Tešíte sa na šaty a tielka, no nie ste celkom spokojní s tým, ako vyzerajú vaše ruky? Chcete jednoduché riešenia na rýchle posilnenie svalov a zlepšenie tónu pleti? Ak je odpoveď áno, ste na správnom mieste! Len s 5 minútami každodenného cvičenia a niekoľkými jednoduchými zmenami môžete dosiahnuť úžasné výsledky.
cvičenie
Radi šľapete na kopce sami alebo beháte v teréne? Dbajte na svoju bezpečnosť.