Forskning visar att mindre än hälften av människorna i västvärlden sover nakna, medan alla andra håller sig till det traditionella skyddet av pyjamas eller underkläder. Vad som är hälsosammare avslöjar vi i skivan!
Vi kommer förmodligen inte att komma till botten med vad som är hälsosammare – att sova utan kläder eller att sova med kläder på. Men vi kan avslöja några fakta du bör känna till om du gillar att sova naken.
Du kommer att sova djupare.
Forskare från Amsterdams universitet de upptäckte, att vår sömn är djupare när temperaturen är lite lägre. Och om du sover naken kommer du definitivt att ha det lite kallare.
Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt.
Att sova utan kläder leder i sig inte till en drömfigur. Men sådan sömn innebär också att sova i en svalare miljö, vilket bevisad Det påskyndar ämnesomsättningen och hjälper dig indirekt att gå ner ett kilo eller två.
Det är bra för din hud
Vår hud är täckt av kläder hela dagen. Att sova naken ger vår hud en chans att andas lite. Detta håller också våra celler mer flexibla och skyddar dem mot ålderstecken.
Hjälper till att underhålla ditt hår
Om du sover naken och därmed i lägre temperaturer är det mindre sannolikt att du svettas. Däremot påverkar håravbrott.
Gynnsamma effekter på dina reproduktionsorgan
För både män och kvinnor är det sant att när de sover nakna, har en gynnsam effekt på deras reproduktionsorganDetta gäller naturligtvis bara när sängklädernas hygien är omhändertagen.
Det kommer att öka ditt självförtroende.
Att sova naken kommer att hjälpa dig att känna dig mer hemma i din egen kropp. Det kommer också att stärka ditt självförtroende, vilket kommer att ha en positiv inverkan på andra aspekter av ditt dagliga liv.
Det kommer att väcka njutningen i sängen
Enligt forskning De som sover nakna upplever mer romantik i sitt äktenskap och rapporterar större tillfredsställelse.
