Vi brukar inte se ordet "pizza" i samma mening som ordet "hälsosam", men den här gången är det annorlunda - pizza har visat sig vara mindre skadligt för människors hälsa än vissa typer av spannmål.
Om man ska tro näringsexperterna så kommer du att bli det. Istället för flingor till frukost sträckte de sig efter en bit pizza, gjorde en tjänst!
Spannmålsflingor bör generellt innehålla stora mängder socker, samtidigt som de erbjuder mindre protein och hälsosamma fetterEn bit pizza sägs innehålla mer fett, men samtidigt också mindre socker.
Av meriter högre proteininnehåll, som finns i pizza, sägs hjälpa dig att stilla din hunger mer effektivt på morgonen (och hålla dig mätt längre) – annars innehåller en genomsnittlig pizzabit ungefär samma kalorier som en kopp flingor med mjölk.
Det är värt att notera att inte alla flingor ska kastas i samma soptunna. Vissa typer av dem kommer att visa sig vara ett bättre val än pizza. Detta gäller särskilt när vi pratar om flingor, gjord av naturliga ingredienser och blandad med växtbaserad mjölk, som inte har något tillsatt socker.
Med den här artikeln vill vi verkligen inte övertyga dig om att äta pizza oftare på morgonen, utan snarare visa att inte alla flingor är så hälsosamma som du kanske tror. Du kan också välja bland många andra alternativ, vilket kommer att bidra till att en hälsosam start på dagen.
Mer information:
hälsa.com
