Varför är små kärleksgester så viktiga i ett förhållande? Hur kan vi behålla gnistan och närheten i vardagen?
Vad är dem gester av kärlek? I en partnerrelation byggs gemensamma vanor upp, som bekräftar intimitet och anknytning dag för dag och så småningom börjar tas för givna. Det här är kraften i vardagen, ja bra saker som blir en vana, på något sätt tappar värde.
Vi minns vanligtvis obehagliga stunder - argument, ilska, rädsla för att förlora en partner eller till och med frågan om varför vi är i ett förhållande i första hand... Detta är dynamiken i partnerlivet. Vi går framåt ett tag, sedan glider vi isär för att komma samman igen. Denna dynamik gynnar dock inte relationen, och så småningom glider vi isär om vi inte investerar i att medvetet vårda relationen.
Kärleksgester kan hjälpa dig med detta! Låt oss säga - medveten och medveten investering i relationen, visa uppmärksamhet och respekt. Små saker som visar din partner att du bryr dig om dem, deras lycka, komfort, känslor och behov.
Hur vårdar man en relation med en partner med kärleksgester?
1. Förbered hans favoritmat
Oavsett om du är skicklig i köket eller inte, vet du definitivt vad din partners favoritmat är. Om du misslyckas med att förbereda den kan du köpa den eller anlita någon för att förbereda den.
Kanske är det en låda med hans favoritkakor eller en goding han älskar – något litet för att visa honom att du tänker på honom och vill göra honom glad. För att bryta rutinen kan det vara en bra idé att gå på äventyr tillsammans för att förbereda sin favoritkaka.
2. Söta meddelanden
Du kanske har ett fullspäckat schema som inte ger tillräckligt med tid för delade stunder i din dag, men meddelanden som gester av kärlek kan hjälpa till att överbrygga det gapet. Om du går upp och går till jobbet före din partner, lämna en lapp på hans kudde - de två söta orden "jag älskar dig", som han kommer att se först när han reser sig, kommer att förgylla hans dag.
På ett papper som du ska hålla fast vid koppen kaffe, skriv hur du älskar hans kaffe. Dessa små tillägg till kommunikation är en påminnelse om att du är närvarande i relationen och att du bryr dig.
3. Tillbringa dagen i "hans skor"
Oavsett om det är att spela tv-spel, titta på sportevenemang eller prova något som din partner tycker om, gör ett försök att följa upp. Fördjupa dig i hans intressen, även om de kanske inte verkar så tilltalande för dig. Detta visar honom respekt. Denna handling innebär att du försöker förstå och få kontakt med honom på hans nivå, vilket kan stärka relationen.
4. Närvaro och lyssnande
När du umgås med din partner, lägg ifrån dig telefonen och fokusera på dem. Var verkligen närvarande och prata med honom.
Fråga honom hur hans dag var och lyssna på vad han säger till dig. Aktivt lyssnande är inte bara en gest av kärlek, utan också en av de mest värdefulla formerna av stöd du kan erbjuda någon. Alla behöver känna sig sedda och hörda – det här är valideringen av betydelse och värde, den feedback vi söker i alla relationer.
5. Överraska honom
Pratar han om en konsert jag skulle vilja gå på? Eller uttryckte han en önskan att besöka en viss plats? Överraska honom med en biljett eller planera en resa.
Stora kärleksgester är viktiga, men även små överraskningar kan göra underverk. Detta visar honom att du uppmärksammar hans önskemål och att du arbetar för att förverkliga hans drömmar.
6. Initiera sex
Närma dig honom som du vet att han tycker om. Kanske gillar han långa romantiska middagar, smuttar på vin vid levande ljus, doftbad och massage.
Eller är det mer för spontana och passionerade stunder. Visa honom att du är redo att uppfylla hans önskemål och behov på ett sätt som passar honom.
7. Underskatta inte kraften i en komplimang
Säg bara hur bra den blå skjortan passar honom eller hur du gillar hans leende, hans händer. Ge honom en direkt komplimang för hans fysiska utseende och visa honom att du ser honom som önskvärd och snygg.
Beröm också hans intelligens, hans problemlösningsstrategi och uttryck alltid din tacksamhet för att du har honom vid din sida. Att observera och berömma hans styrkor och värderingar är viktigt för att bygga upp självkänsla i ett förhållande.
