Forskning visar att mindre än hälften av människorna i västvärlden sover nakna, medan alla andra håller sig till det traditionella skyddet av pyjamas eller underkläder. Vad som är hälsosammare avslöjar vi i skivan!
Po vsej verjetnosti ne bomo prišli do dna, kaj je bolj zdravo – torej spanje brez oblačil ali spanje z oblačili. Lahko pa vam razkrijemo določena dognanja, ki bi jih morali vedeti, če radi spite goli.
Spali boste globlje
Forskare från Amsterdams universitet de upptäckte, att vår sömn är djupare när temperaturen är lite lägre. Och om du sover naken kommer du definitivt att ha det lite kallare.
Lahko vam pomaga pri izgubi teže
Att sova utan kläder leder i sig inte till en drömfigur. Men sådan sömn innebär också att sova i en svalare miljö, vilket bevisad Det påskyndar ämnesomsättningen och hjälper dig indirekt att gå ner ett kilo eller två.
Dobro je za vašo kožo
Naša koža je cele dneve pokrita z oblačili. Če spimo goli, ima koža končno priložnost, da nekoliko zadiha. To tudi ohranjuje naše celice bolj prožne in skyddar dem mot ålderstecken.
Pomaga ohranjati vaše lase
Om du sover naken och därmed i lägre temperaturer är det mindre sannolikt att du svettas. Däremot påverkar håravbrott.
Blagodejno vpliva na vaše reproduktivne organe
För både män och kvinnor är det sant att när de sover nakna, har en gynnsam effekt på deras reproduktionsorganDetta gäller naturligtvis bara när sängklädernas hygien är omhändertagen.
Zvišalo vam bo samozavest
Če boste spali goli, vam bo to pomagalo, da se boste v lastni koži počutili bolj doma. S tem pa boste pridobili tudi na samozavesti, kar bo nadalje blagodejno vplivalo na preostale vidike vašega vsakdana.
Podžgalo bo posteljne užitke
Enligt forskning doživljajo tisti, ki spijo goli, v svojem zakonu več romantike in poročajo o večjem zadovoljstvu.
