En bekväm sko kräver att du besöker flera butiker, provar otaliga modeller och tar dig tid att handla. Ändå garanterar inte all denna ansträngning att skorna kommer att tjäna dig väl. Fötterna förändras under dagen, så när man ska köpa skor är viktigt.
Fötterna förändras under dagen, eftersom de blir bredare och längre under dagen. Därför anser experter att det är bäst att köpa skor in på eftermiddagen. Att köpa fel sko kan också påverka komfort och ryggsmärtor.
Experter säger att en bra sko bör möjliggöra naturlig böjning av foten och har mjukhet på kritiska områden som hälen. Sulan ska vara mer flexibel och inte gjord av hårt material.
När det kommer till skostorlek måste du ha tillräckligt med utrymme överst på skon – den ska vara minst en tå bred.Foto: Karolina Grabowska/ Pexels
När du köper skor rekommenderas det prova strumpor. Om du bär inläggssulor på grund av ojämna fötter eller andra komplikationer, ta dem med dig till butiken och prova skon med dem. Eller så kan du välja sådana som har löstagbara insatser, som du sedan kan ersätta med medicinska.
När det kommer till skostorlek måste du ha tillräckligt med utrymme överst på skon – detta måste vara minst ett finger brett. Dina tår behöver extra utrymme för att glida framåt när du går nedför. Det är också viktigt att hälen på skon står stadigt.
Om du har problem med svindel, undvik skor med väldigt mjuka sulor, för i fallet med svindel kan de bara förvärra detta tillstånd.
