Många kan inte gå till gymmet under epidemin och har samtidigt svårt att tvinga sig själva att träna hemma. Den goda nyheten är att om du har någon vid din sida kan du bränna kalorier effektivt i sovrummet också. Annars lite långsammare än på enheterna, men ändå.
Decembra si mnogi privoščijo malo več užitka, še posebej pa to velja za hrano. Neredko se zgodi, da se mnogi januarja prijemajo za glavo, ko se pogledajo v ogledalo. A tudi če ne marate telovaditi, lahko to težavo zaobidete.
Sexualitet det är učinkovit način za porabo kalorij, nekatere poze pa so enako učinkovita “vadba” kot druge, piše spletni medij Solen.
GolfSupport.com je izvedel posebno študijo, kjer so z merilci merili porabo kalorij pri kar 112 heteroseksualnih parov. Prosili so jih, naj jih nosijo med seksom. Tako so ugotovili, v katerih pozah se porabi največ kalorij in koliko kalorij porabijo moški ter koliko ženske v določenih pozah.
Rezultati so objavljeni v simpatični infografiki! Oglejte si, koliko kalorij porabite v katerem spolnem položaju v 30 minutah:
Poza, v kateri ženske porabijo največ kalorij, je tista, v kateri moški leži na hrbtu, ženska pa čepi nad njim. Moški pa bodo največ kalorij izgubili v ‘mešalniku masla’, pri katerem je ženska z rameni na tleh, medtem ko so njene noge v zraku, moški pa stopi čez njo in se v polovičnem počepu navpično spusti.
Tako! Sedaj vemo, kakšne vragolije moramo početi, da bomo fit tudi brez obiska fitnesa.
