Bläddrar du fortfarande igenom hans sida på sociala medier och tittar på hans inläggsbilder? Du kan inte låta bli att tänka på hur saker och ting var förr, vad som gick fel och om saker och ting kunde vara annorlunda nu.
Detta är helt normalt, eftersom resterna av denna kärlek fortfarande finns kvar i dig. Vissa tecken kan indikera om du fortfarande har känslor för ditt ex.
Om du jämför hela tiden andra människor med ditt ex eller dagdrömma om honom mer än en gång i veckan, då kanske du fortfarande har lite kärlek kvar i ditt hjärta. Känslor av lycka när det går bra och känslor av sorg eller sårhet när de har ont är också tecken på att du kanske inte är helt över det.
Om du tror att du är det svartsjuk till sin nya partner, då finns det en god chans att du inte helt har kommit över ditt tidigare förhållande.
Om du är bekant med något av dessa tecken betyder det inte att du inte kan gå vidare – men det kan vara en bra idé att utforska dina känslor lite mer innan du helt ger upp tanken på att komma tillbaka tillsammans.
Hur man slutar beroende av honom
Om du känner att du är knuten till ditt ex finns det några saker att tänka på. Först och främst måste du inse att det finns mer i livet än kärlek och relationer – även om de är en viktig del av livet, definierar de dig inte.
För det andra, efter att ha funderat djupt på varför förhållandet tog slut i första hand, försök att avgöra om det var något som kunde ha lösts medan ni fortfarande var tillsammans. Om så är fallet, oavsett vad du gör, kommer sannolikt samma problem att dyka upp igen i ditt liv.
Vad kommer härnäst
Försök att göra saker som gör dig glad, för på så sätt kommer du inte att tänka på honom hela tiden. Att mentalt ta avstånd från ett förhållande kan vara hårt arbete, så förbered dig på en känslomässig berg-och dalbana. Prata om dina känslor med någon i din närhet, eftersom detta kommer att ge dig ett nytt perspektiv på situationen.
Gå ut eller skaffa en hobby som du alltid velat prova.
Släpp det!
Det är normalt att känna sig sårad och avvisad efter ett uppbrott, men det är viktigt att inse att förhållandet förmodligen var dömt från början.
Ta livets erfarenheter och behandla dem som lärdomar. Ta det du kan från varje relation i ditt liv, det goda och det dåliga, och tänk på hur du kan bli en bättre människa baserat på vad du har vunnit.
Hur svårt det än kan tyckas rekommenderas det att du inte hyser agg eller något agg mot din tidigare partner, för i slutändan kommer du att känna dessa känslor, inte dem.
Oavsett hur svår hjärtesorgen verkar, kom ihåg att någon älskar dig. Prata med din familj eller vänner om du känner dig nere, förändra något i ditt liv, och innan du vet ordet av, din det förflutna ligger bakom dig - där det alltid borde vara.
