Ste naveličani "pomarančne" kože? Odgovor ni v dragih tretmajih – ampak v tem, kaj jeste. Ali lahko celulit izgine? Celulit ne izgine sam od sebe. Če želite izboljšati stanje kože, je pomembno, da začnete pri prehrani.
hrana
Gotovo poznate situacijo: lačni odprete hladilnik, notri najdete sumljivo posodico neznanega izvora in se vprašate: »Je to sploh še varno jesti?« Čeprav bi včasih radi verjeli, da datumi na embalaži služijo zgolj temu, da nas trgovci prisilijo v nakup novega izdelka, nekatere hrane po preteku roka trajanja ne rešijo niti molitve. Strupena hrana! Izbrali smo 5 vrst hrane, ki po izteku datuma niso več vaši prijatelji – pa naj se sliši še tako kruto.
Ali je uporaba alufolije v kuhinji vedno varna? Kdaj postane skrita grožnja? In zakaj bi morali pri določenih jedeh dvakrat premisliti, preden jih zavijemo vanjo?
Nutella + sladoled = popoln užitek? Preizkusili smo viralni Nutella sladoled in ugotovili, ali je res vreden 10 evrov ali le dobro zapakiran hype.
Lubenica – poletna kraljica osvežitve. A priznajmo si: ni večjega razočaranja kot zarezati vanjo in ugotoviti, da je… brez okusa. Naučimo se skupaj kako izbrati najbolj sladko lubenico - in jo izbirati kot profesionalci in se izognimo vodnim pastem!
Ste tudi vi med tistimi, ki so na vrtu posadili baziliko, peteršilj in meto, nato pa z užitkom delali zeliščno maslo in zeliščne kruhke? Super, ampak… ste vedeli, da lahko prav tako posadite cvetje in z njim ne le okrasite krožnik, temveč dejansko ustvarite izjemno aromatične, okusne in barvite jedi? Užitne rože niso zgolj trend, ampak prava kulinarična renesansa, ki jo na skrivaj že obožujejo najboljši chefi sveta.
Si vedela, da lahko nekaj tako preprostega, kot je skodelica čaja, postane tvoj najboljši zaveznik v boju proti gubam in povešeni koži? Pozabi na drage kreme – prava moč za mladosten videz se skriva v tvoji skodelici. Ti čaji so naravni pospeševalci kolagena!
Vsak ljubitelj banan se je že srečal z dilemo: ali je prvi grižljaj pri peclju ali mušici banane varen za uživanje? Morda ste slišali različna mnenja, od svaril pred grenkobo do govoric o morebitnih nevarnostih. Čas je, da razjasnimo to vprašanje in odkrijemo, kaj se skriva za tem pogosto spregledanim delom priljubljenega sadeža.
Ste že slišali za chia semena, a jih še niste vključili v svojo prehrano? Potem zamujate pravo čudežno sestavino! Ta drobna semena so bogata z vlakninami, beljakovinami in omega-3 maščobnimi kislinami, zaradi česar so odlična za uravnavanje telesne teže. Najboljša novica? Ta semena sama po sebi niso čudežna, a ko jih pravilno kombiniramo z drugimi živili, lahko močno pospešijo hujšanje in podaljšajo občutek sitosti.
Imate pogosto glavobol? Ste kdaj opazili, da se bolečina okrepi po določeni hrani?
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste po obroku občutili ne le sitost, temveč tudi pravo eksplozijo dobre volje? Zakaj nas določena hrana osrečuje, medtem ko druga zgolj začasno poteši lakoto?
Kako pogosto uporabljamo hrano kot tolažbo, nagrado ali celo kazen? Je to res prava pot do zdravega odnosa do prehranjevanja?