Vedeli ste, že výživa je kľúčová aj pre zdravie nášho mozgu? Aj keď si často myslíme, že jedlo je dôležité len pre naše telo, má veľký vplyv aj na fungovanie a zdravie nášho mozgu. Preto je mimoriadne dôležité vyberať si potraviny, ktoré podporujú zdravie mozgu a udržujú našu pamäť bystrú a procesy myslenia na vrchole.
Najnovšie
jedlo
V každom dome je kuchyňa srdcom domáceho života, kde sa prelína vôňa čerstvo uvarenej kávy, chute tradičných jedál a teplo rodinných stretnutí. Napriek tomu kuchyňa skrýva aj niekoľko nástrah, ktoré môžu nevedomky ohroziť naše zdravie a pohodu. Jedným z častých, no nedostatočne zdôrazňovaných rizík je skladovanie potravín v skrinke nad sporákom. Pochopenie, prečo sa to neodporúča, a objasnenie alternatívnych riešení pre bezpečné skladovanie potravín je kľúčom k udržaniu kvality našej stravy.
Orientácia v dátumoch spotreby potravín podliehajúcich skaze je rozhodujúca pre udržanie vášho zdravia a zabezpečenie kvality vašich jedál. Pozor na potraviny a dátumy spotreby!
V snahe o zdravší životný štýl je pridanie bielkovín do vašej stravy zásadným krokom. Ale pre tých, ktorí chcú znížiť spotrebu mäsa bez toho, aby ohrozili príjem bielkovín, sa táto výzva zdá byť skľučujúca. V tomto článku s pomocou odborníkov na výživu prezrádzame 10 inovatívnych spôsobov, ako zabaliť tento proteínový snack do jedál bez potreby mäsa. Či už ste úplný vegetarián, vegán alebo len chcete obmedziť živočíšne produkty, tieto tipy vám určite pridajú bielkoviny do jedálnička.
Naši štvornohí spoločníci prinášajú do našich životov nesmiernu radosť a lásku, preto je pre nás kľúčové, aby sme uprednostnili ich blaho. Aj keď zdieľanie jedla s našimi psami sa môže zdať ako neškodný akt náklonnosti, je dôležité vedieť, že nie všetko ľudské jedlo je pre našich chlpatých priateľov bezpečné. V tejto príručke preskúmame, ktoré potraviny sú pre psov nebezpečné. Tieto potraviny by nikdy nemali byť na jedálnom lístku vášho psa.
Kedy je najvhodnejší čas na obed – o 12:00 alebo o 15:00? Alebo niekde medzi tým?
Zaujíma vás, ako odmietnuť jedlo v reštaurácii bez toho, aby ste pôsobili arogantne?
Dobrý francúzsky toast je jemný a šťavnatý, takže sa v ústach len tak rozplýva.
Viete, čo je to žerucha? Ak ste to ešte neurobili, potom je najvyšší čas zaradiť ju do svojho jedálneho lístka, pretože podľa odborníkov je to tá najzdravšia zelenina.
Počas sviatkov sa stôl prepadá pod ťarchou chutných jedál, a tak nečudo, že naše sviatočné trávenie už nie je to, čo bývalo.
Ako odstrániť spálený zápach, keď sa vám jedlo pripálilo, a vrátiť jedlu pôvodnú chuť?
Niektorí ľudia pri chudnutí počítajú kalórie, no ukazuje sa, že existuje množstvo efektívnejších (a zdravších) spôsobov, ako schudnúť. Čo nahradilo počítanie kalórií?