Najboljša krema za suhe podplate in trdo kožo na petah? Ste naveličani suhih, razpokанih pet in utrujenih stopal? Predstavljamo vam preprosto, a izjemno učinkovito nočno kremo, ki jo izdelate sami doma – kombinacija vazelina, deviškega kokosovega olja in vašega najljubšega eteričnega olja bo poskrbela za globinsko regeneracijo ter osvežitev. Pripravite se na svilnato mehka stopala brez dragih pedikerskih obiskov!
noge
Radi bi izgledali elegantno, da bi vaše noge izgledale vitke in dolge, ampak ne bi nosili visokih pet. Kako imeti vizualno dolge noge brez visokih pet?
Pozabi na visoke pete in športne copate z oblazinjenjem kot pri vzmetnici. Barefoot obutev je tu, da tvoje stopalo končno zaživi tako, kot si je mati narava zamislila. Barefoot je bosonoga svoboda za vsak dan.
Vas pogosto bolijo noge? Imate občutek težkih nog ali utrujenosti po dolgem dnevu? Iščete preprost način za sprostitev brez pripomočkov? Preizkusite pozo dvig noge ob steno!
Kaj se zgodi, ko vaša stopala namakate v rožmarinovi kopeli? Stopala – tisti del telesa, ki ga v kozmetičnem smislu pogosto zapostavimo. A ste vedeli, da se v vaši kuhinji skriva starodavno zeliščno orožje, ki jim lahko vrne življenje, vonj po svežini in občutek sproščenosti? Spoznajte skrivnostno moč rožmarina…
Se vam kdaj zgodi, da se zbudite s težkimi, utrujenimi nogami, ki kar kričijo po sprostitvi? Ali pa vas muči neprijetna bolečina v stopalih, ki je posledica dolgotrajnega stanja ali hoje? Morda je rešitev bližje, kot si mislite – in to kar v vaši kuhinji! Aluminijasta folija, ki jo običajno uporabljamo za shranjevanje hrane ali peko, naj bi imela tudi nekaj presenetljivih učinkov na naše telo.
Ali verjamete, da je lepota nog povezana samo z genetiko? Kaj če vam povemo, da lahko s pravimi navadami in preprostimi triki dosežete neverjetne rezultate – ne glede na starost?
Ali zlahka dosežete svoje prste na nogah ali pa vas pri tem ovirajo napete mišice in togost? Če se vam zdi, da vaše telo ni dovolj prožno, je morda čas za spremembe.
Kaj razkirva o tebi spanje z ali brez nogavic? Ali so tisti, ki spijoSte se kdaj vprašali, zakaj nekateri ljudje zaspijo z nogavicami, drugi pa brez? To ni zgolj vprašanje udobja, temveč lahko veliko pove o našem značaju in zdravju. V nadaljevanju članka bomo razkrili zanimive ugotovitve o tem, kaj vaša izbira med spanjem pove o vas.
Ali ste vedeli, da ima vsakodnevna praksa dviga nog na steno lahko neverjetne koristi za vaše telo in um? Poglejmo si razloge, zakaj bi morali to vajo vključiti v svojo dnevno rutino. Zakaj bi morali vsak dan 10 minut držati noge na steni?
Prekrižane noge - praksa sedenja, ki lahko z lahkoto postane vaš najljubši način sedenja, dokler ne spoznate njenih slabosti. Ta navada je zelo slaba, z njo morate takoj prenehati!
Če si želite lepe in čvrste postave, ste najbrž v svoj načrt treningov že vključili vaje za moč. Pri tem nikakor ne smete pozabiti na vaje za noge in zadnjico: z njimi ne boste dosegli le estetskega videza, ampak tudi večjo moč in vzdržnost pri ohranjanju vsakodnevnih dejavnosti. Za vas smo pripravili 6 najboljših vaj za noge in zadnjico, za katere ne potrebujete pripomočkov.