zdravje

Kaj se zgodi s tvojim telesom, če 21 dni ne ješ sladkorja? Tole ti bo vzelo sapo!

Je sploh mogoče, da 21 dni ne ješ sladkorja? Kaj se zgodi s telesom, ko odpovemo sladkorju? Se res izboljša počutje, ko odpadejo vsakodnevni sladki »prigrizki«? Da. In ne le to: gre za preobrazbo, ki jo boste opazili. Na obrazu, v energiji, v jasnosti misli… in tudi na tehtnici.

Preberi več

Zdrava prehrana

Ne boste verjeli: To se zgodi, če vsak dan pijete jogurt!

Vsak dan si ga privoščite brez pomislekov, saj verjamete, da s tem delate uslugo svojemu telesu? Ste kdaj pomislili, da bi prav nedolžen požirek lahko povzročil napihnjenost, utrujenost ali celo skrita vnetja? Jogurt je veliko več kot prijeten okus – lahko postane vaša moč ali ovira, če ne veste, kaj pravzaprav pijete.

Preberi več

Zdravje

Japonska vodna terapija: Zakaj milijone ljudi prisega na ta preprost jutranji trik z mlačno vodo?!

Japonska vodna terapija že leta kroži po spletu kot skrivnostni ritual zdravja, ki naj bi ga vsakodnevno izvajali Japonci – narod znan po dolgoživosti, vitkosti in skoraj zavidljivi vitalnosti. A za vsako vzhodnjaško modrostjo, ki jo Zahod nekritično objame kot novo super metodo, se skriva potreba po razumevanju konteksta. Kaj je mit, kaj ima znanstveno podlago in kje konča placebo učinek?

Preberi več

Zdravje

Domače olje za lajšanje bolečin, ki premaga vse tablete: Naravno zdravilo proti bolečinam, ob katerem paracetamol in ibuprofen zardevata od zavisti

V svetu, kjer nas za vsak prehlad, mišični krč ali mačkast glavobol avtomatično vleče k škatlici z zdravili, je ideja o naravnem protibolečinskem olju skoraj radikalna. A zakaj bi vedno segli po tableti, ki obljublja hitro olajšanje, če lahko pripravimo nekaj, kar ne le pomaga – temveč hkrati neguje kožo, pomirja čute in diši po zdravilni moči narave? Čas je za domače olje za lajšanje bolečin.

Preberi več

Zdrava prehrana Zdravje

Vsi jemo lubenico narobe: če jo poješ več kot toliko, ti ne koristi več – škodi ti!

Mmm, lubenice. Ko je zunaj vroče, se zdi, da bi lahko pojedli celo lubenico sami. Pa res lahko jemo lubenico brez skrbi? Obstaja meja, pri kateri bi morali reči “dovolj”?

Preberi več

Zdravje

Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode: Zdrava navada ali le še en mit iz Instagrama?

Zjutraj vstaneš, razmišljaš o svetu, o smislu življenja, in potem… Instagram ti pove, da nisi človek brez kozarca mlačne vode takoj ob prebujanju. Zveni preprosto, skoraj magično – kot da lahko s tem ritualom aktiviraš notranjega zen bojevnika, razstrupiš telo, prebudiš metabolizem in zgladiš kožo do popolnosti. Voda kot jutranja čudežna rešiteljica? No, če bi bilo tako enostavno, bi bili vsi že nesmrtni. Razbijamo mit: Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode?

Preberi več

Zdravje

Zbogom, karies! 10 naravnih načinov, kako si povrniti zdrave zobe brez zobozdravnika

Ste se kdaj vprašali, zakaj kljub rednemu ščetkanju, nitkanju in občasnem obisku zobozdravnika še vedno dobite karies? Ali zakaj otroci pojejo več sladkarij kot vi, pa še vedno nimajo kariesa? Morda je čas, da obrnemo pogled stran od klasičnih zobozdravstvenih pristopov in si zastavimo provokativno vprašanje: Ali je možno preprečiti in celo obrniti proces zobne gnilobe — povsem naravno?

Preberi več

Zdravje

Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani!

Zakaj tehtnica pokaže več kilogramov prav takrat, ko ste pod stresom, nenehnim pritiskom? Ste opazili, da vas utrujenost sili v sladkarije in da vam manjka volje za gibanje? Kako je mogoče, da eno samo obdobje napetosti preuredi vaš apetit in spremeni obliko telesa?

Preberi več

Zdravje

3 šokantno učinkovite metode, ki bodo ustavile moško plešavost – Številka 2 vas bo osupnila!

Razkrivamo tri znanstveno potrjene metode, ki lahko znatno zmanjšajo ali celo ustavijo izpadanje las in bodo ustavile moško plešavost.

Preberi več

Zdravje

Kava je pospeševalec metabolizma št. 1. : Če jo pravilno pijemo, topi maščobe in zavira lakoto v nekaj minutah

Jutranja kava je za mnoge ritual, brez katerega dan preprosto ne steče. Je prva stvar, ki nas pogreje, predrami in – roko na srce – vsaj za nekaj minut naredi svet bolj znosen. V svetu, kjer tempo diktirajo urniki, zasloni in utrujenost, se zdi kofein kot čudežna formula za preživetje. A kljub tej čarobnosti, ki jo v sebi skriva ta rjava tekočina, večina ljudi kavo uživa napačno – in to vsak dan. Kako kava pospešuje metabolizem!

Preberi več

Zdravje

To se zgodi z vašim telesom, če pijete ledeno mrzlo vodo! Resnica vas bo presenetila

Ko vročina pritisne in termometer pokaže čez trideset stopinj, je prva misel pogosto ta, da pijete ledeno mrzlo vode. Občutek je skoraj magičen: hladen požirek, ki se spusti po grlu, vas za trenutek osveži in vsaj za nekaj sekund ustavi vročinski val. Ali vas ledena voda res učinkovito ohladi – ali je to le trenutna iluzija?

Preberi več

Gadgeti

Throne One: pametni dodatek za stranišče, ki ve več o tvojem zdravju kot tvoj zdravnik

Throne One je revolucionarna naprava, ki tvojo dolgočasno straniščno školjko spremeni v digitalnega guruja za tvoje zdravje. Kamero z umetno inteligenco namestiš na rob WC-ja, nato pa ti ta v realnem času analizira urin in blato ter sproti sporoča tvojo stopnjo hidracije, stanje črevesja in še marsikaj. Ja, zdaj je tudi WC pametnejši od tebe.

Preberi več

1 2 3 … 47

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004