fbpx

抵制冲动购买并省钱的 3 种方法

照片:envato

您是否也经常被财务负担所困扰?无论您的财务状况如何,金钱和心理健康显然密切相关,但并非像您想象的那样。

Na naše upravljanje z denarjem v veliki meri vplivajo naša čustva, tudi razpoloženje.  Prekomerna poraba in impulzivno nakupovanje sta pogosta mehanizma za spopadanje z neprijetnimi občutki. Tudi raziskave potrjujejo, da je večja verjetnost, da bomo zapravili denar, kadar smo pod stresom.

Zapravljanje denarja je namreč nudi takojšnje zadovoljstvo, ki sproži naval dopamina po telesu. Toda ko učinek tega hormona izzveni, ostanemo tam, kjer smo začeli – le z nekaj dodatnega občutka krivde ali stresa. Kako torej izstopiti iz tega začaranega kroga in si zagotoviti finančni mir?!

Foto: Unsplash/Fabian Blank

Zgradite močne denarne navade

Za začetek se zavedajte svojih čustev, občutkov.  Preden se odpravite v trgovino ali odprete nakupovalno aplikacijo, se ustavite. Kako se počutite? Ste lačni, osamljeni, jezni, vznemirjeni? Le utrujeno? Zavedanje, da je zapravljanje le odziv na nelagodje, vam bo pomagalo to vedenje spremeniti.

Poiščite druge načine za dosego dobrega počutja

Sprva bo težko prekiniti impulzivno nakupovalno navado. A ko ugotovite, da nakupujete le zato, da bi prikrili slabo voljo ali negativna čustva, je čas, da razmislite tudi o drugih načinih za dosego zadovoljstva.

Pogovor s prijateljem, obisk tečaja, telovadba, pisanje dnevnika, čiščenje vašega doma,… vsak izmed nas ima svoj način. Na začetku bo vse prej kot lahko, a kmalu se boste naučili, da lahko svoje razpoloženje obrnete, brez zapravljanja denarja. Temu se bodo prilagodili tudi vaši možgani.

Foto: Unsplash/Josh Appel

Nagradite se ob priložnosti

Tako kot pri dietah tudi strogo prikrajšanje samega sebe ne zdrži prav dolgo. Špartansko odrekanje temu, da si privoščite nekaj, kar vam je všeč že dlje časa, vas ne bo pripeljalo daleč. Če bote poskušali upravičiti vsak evro, ki ga zapravite, vas bo to vodilo le v tesnobo.  Pri svojih potrošniških navadah je zato pomembno, da pustite nekaj prostora tudi za občasno razvajanje.

Prepričajte se le, da denar porabite z namenom in na način, ki je v skladu z vašimi vrednotami. Lahko si postavite osebno pravilo, da nikoli ne kupujete ničesar impulzivno. Ko vas nekaj premami, počakajte vsaj eno noč, prespite in se za nakup odločite šele naslednji dan.

 

自2004年以来与您同在

从年 2004 我们研究城市趋势,并每天向我们的追随者社区通报最新的生活方式、旅行、风格和激发激情的产品。从 2023 年开始,我们将提供全球主要语言的内容。