幸福的秘诀是什么？这些技巧将改变你的生活！

Da bi premagali ovire, ki vam stojijo na poti do srečnega življenja, je ruski psihiater Mikhail Litvak zasnoval pristop, ki ga je poimenoval “psihološki aikido”.

Poglejmo nekaj njegovih nasvetov.

Sreča je le stranski učinek dobro organiziranega življenja.
Razporedite stvari, misli, občutke in prioritete v življenju in videli boste, da bosta nervoza in stres izginila.

Ko se pogovarjate z osebo, ne pozabite, da ima tudi ona o sebi visoko mnenje. Tako kakor vi!
Vsaka oseba, ki jo srečaš, se bori v boju, o katerem ne veš nič. Vedno spoštuj druge in drugačna mnenja. Imajo tudi svoje poglede in razloge, zakaj tako mislijo.

Kako lahko pomagaš drugemu, če ne moreš pomagati sebi?
Besede so neotipljive. Človek je vedno opredeljen s svojimi dejanji. Če samo govorite o nečem in ne storite ničesar glede tega, bodo ljudje izgubili vero in zanimanje za vas. Ko vaša služba postane nekaj resničnega, so možnosti, da vam bo nekdo pomagal in podprl, večje.

Ko pride uspeh, vse nezadovoljstvo mine.
Zaradi nezadovoljstva s samim seboj nastanejo številne frustracije. Zato se pogosto zamerite sebi, pa tudi drugim. Če počnete nekaj, kar imate radi, se boste ob tem izboljšali in postali uspešnejši. Tedaj niti ne boste opazili trenutka, ko bo vse nezadovoljstvo izginilo.

Želite videti svojega največjega sovražnika? Poglejte se v ogledalo.
Sami smo si najhujši sovražniki. Morate se boriti s svojimi demoni in rušiti ovire, ki vam ne omogočajo rasti in razvoja. V bistvu kot oseba obstajamo v zelo strogih mejah, ki jih postavljata družba in izobraževanje.

Če greste naravnost, ne pridete zelo daleč.
Samo zato, ker greste naravnost, še ne pomeni, da greste v pravo smer. Predstavljajte si, da ste v stavbi v 30. nadstropju. Najhitrejša pot do vznožja bi bila skočiti skozi okno, a tam bi se vaše potovanje končalo. Iskanje dvigala ali stopnic, je veliko boljša in varnejša možnost.

Imeti cilj v življenju
Ko nimate cilja, za katerim bi stremeli, ne boste videli ničesar in se boste nenehno vrteli v krogu. Cilj izostri vid. Vaša pozornost je omejena in opazite lahko le tisto, kar potrebujete. Cilj je podoben nastavitvi fokusa na fotoaparatu, če ga nastavite narobe, ne boste videli, kaj potrebujete.

Če nekomu nekaj dokažete, pomeni, da živite za to osebo.
Če želite imeti srečno življenje, nehajte dokazovati, da imate prav. Pomislite, kaj točno je dokaz? To je samo poskus, da bi nekdo spremenil mnenje o nečem. Toda zakaj ga sploh potrebujete? Živite svoje življenje zase, nima smisla nikomur ničesar dokazovati.

Sposobnost ljubezni in sprejemanja osamljenosti je znak čustveno zrele osebe.
Najboljše stvari počnemo, ko smo sami. Samo ljudje, ki sovražijo sebe, ne morejo biti sami. Mrzlično se poskušajo pridružiti kateri koli skupini ljudi, da bi se počutili bolje. Človek, ki je mentalno zrel, uporablja čas, ne ljudi, za osebni razvoj in napredek. Kasneje te informacije, ki so lahko koristne, deli z drugimi.

Sreča je, ko je tisto, kar hočete, lahko in morate narediti.
Ljudje so pogosto raztrgani, ko gre za te tri stvari. Nekaj ​​morajo narediti, pa nočejo; hočejo, pa ne morejo in tako naprej. Edina stvar, ki jo človek mora narediti, je, da se razvija.

Bolje je komunicirati z dobro knjigo kot s praznim človekom.

Ko človek nima cilja, ne vidi ničesar jasno. Cilj izostri pogled na svet.

Človeku je dana depresija zato, da lahko razmišlja o sebi.

Sreča raste, ko jo delite z drugimi ljudmi in jih osrečujete.

Ne podcenjujte ljudi.

Naučite se živeti zase. Zavrnite občutek potrebe po nenehnem dokazovanju nekomu. V nasprotnem primeru boste svoje življenje živeli za druge.

Pojdite po pravi poti, ne po lahki poti.