Onnenresepti ei ole yksinkertainen, mutta muutama vinkki voi auttaa sinua elämään helpommin, kauniimmin ja rennommin. Kun hyväksyt nämä säännöt, elämästä tulee paljon parempaa.
Mikä on onnen resepti? Ennen kuin syytät ympäristöä kaikesta pahasta, katso peiliin. Olet itsesi paras ystävä ja pahin vihollinen. Et pääse pois loputtomasta ongelmien kierteestä, jos et poista kasvuasi ja kehitystäsi estäviä sisäisiä esteitä.
Onnellisen elämän tiellä olevien esteiden voittaminen on venäläistä psykiatri Mihail Litvak kehitti lähestymistavan, jota hän kutsui "psykologiseksi aikidoksi".
Katsotaanpa joitain hänen vinkkejään.
Onnellisuus on vain sivuvaikutus hyvin organisoidusta elämästä.
Järjestä elämän asiat, ajatukset, tunteet ja prioriteetit ja huomaat, että hermostuneisuus ja stressi katoavat.
Kun puhut henkilön kanssa, muista, että heillä on myös korkea mielipide itsestään. Aivan kuten sinä!
Jokainen tapaamasi henkilö taistelee taistelussa, josta et tiedä mitään. Kunnioita aina muita ja erilaisia mielipiteitä. Heillä on myös omat näkemyksensä ja syynsä miksi he ajattelevat niin.
Onni on sisällämme! Kuva: Mathilde Langev / Unsplash
Sanat ovat aineettomia. Ihminen määritellään aina teoillaan. Jos vain puhut jostain etkä tee sille mitään, ihmiset menettävät uskon ja kiinnostuksen sinuun. Kun työstäsi tulee jotain todellista, mahdollisuudet, että joku auttaa ja tukee sinua, ovat suuremmat.
Kun menestys tulee, kaikki tyytymättömyys katoaa.
Tyytymättömyys itseensä aiheuttaa monia turhautumista. Siksi vihaat usein itseäsi ja muita. Kun teet jotain, jota rakastat, sinusta tulee parempi ja menestyvämpi. Silloin et edes huomaa hetkeä, jolloin kaikki tyytymättömyys katoaa.
Haluatko nähdä pahimman vihollisesi? Katso peiliin.
Olemme itsemme pahimpia vihollisiamme. Sinun täytyy taistella demonejasi vastaan ja murtaa esteet, jotka estävät sinua kasvamasta ja kehittymästä. Periaatteessa olemme ihmisenä yhteiskunnan ja koulutuksen asettamien tiukkojen rajojen sisällä.
Jos menet suoraan, et pääse kovin pitkälle.
Se, että menet suoraan, ei tarkoita, että olet menossa oikeaan suuntaan. Kuvittele, että olet rakennuksessa 30. kerroksessa. Nopein tapa tukikohtaan on hypätä ulos ikkunasta, mutta siihen matkasi päättyisi. Hissin tai portaiden löytäminen on paljon parempi ja turvallisempi vaihtoehto.
Tavoitteen saaminen elämässä
Kun sinulla ei ole tavoitetta, jota tavoitella, et näe mitään ja jatkat ympyrää. Tavoite terävöittää näkemystä. Tarkkailukykysi on rajallinen ja huomaat vain sen, mitä tarvitset. Tähtääminen on kuin kameran tarkennusta, jos asetat sen väärin, et näe tarvitsemaasi.
Todistaminen toiselle tarkoittaa, että elät tämän henkilön puolesta.
Jos haluat onnellisen elämän, lakkaa todistamasta itsesi oikeassa. Mieti, mikä on todiste? Se on vain yritys muuttaa jonkun mieltä jostain. Mutta miksi edes tarvitset sellaisen? Elä elämäsi itsellesi, ei ole mitään järkeä todistaa kenellekään mitään.
Onnellisuus saa monia muotoja. Kuva: Patrick Buck/Unsplash
Teemme parasta, kun olemme yksin. Vain itseään vihaavat ihmiset eivät voi olla yksin. He yrittävät kiihkeästi liittyä mihin tahansa ihmisryhmään parantaakseen oloaan. Henkisesti kypsä ihminen käyttää aikaa, ei ihmisiä, henkilökohtaiseen kehitykseen ja edistymiseen. Myöhemmin hän jakaa nämä tiedot muiden kanssa, mikä voi olla hyödyllistä.
Onnellisuus on sitä, kun voit ja täytyy tehdä mitä haluat.
Ihmiset ovat usein repeytyneitä näiden kolmen asian suhteen. Heidän on tehtävä jotain, mutta he eivät halua; he haluavat, mutta eivät voi ja niin edelleen. Ainoa asia, joka täytyy tehdä, on kehittyä.
On parempi kommunikoida hyvän kirjan kuin tyhjän ihmisen kanssa.
Kun ihmisellä ei ole päämäärää, hän ei näe mitään selkeästi. Tavoite terävöittää näkemystä maailmasta.
Masennus annetaan ihmiselle, jotta hän voi ajatella itseään.
Onnellisuus kasvaa, kun jaat sen muiden ihmisten kanssa ja teet heidät onnelliseksi.
Älä aliarvioi ihmisiä.
Opi elämään itsellesi. Kieltäytyä tuntemasta tarvetta todistaa itsesi jatkuvasti jollekin. Muuten elät elämääsi muiden puolesta.
Valitse oikea tie, älä helppo tie.
