Qual é a receita da felicidade? São dicas que vão mudar a sua vida!

Superar os obstáculos que se interpõem no seu caminho para uma vida feliz é russo psiquiatra Mikhail Litvak desenvolveu uma abordagem que chamou de "aikido psicológico".

Vamos dar uma olhada em algumas de suas dicas.

A felicidade é apenas um efeito colateral de uma vida bem organizada.
Organize as coisas, pensamentos, sentimentos e prioridades da vida e verá que o nervosismo e o estresse desaparecerão.

Ao conversar com uma pessoa, lembre-se de que ela também tem uma opinião elevada sobre si mesma. Assim como você!
Cada pessoa que você conhece está travando uma batalha sobre a qual você não sabe nada. Respeite sempre os outros e as opiniões diferentes. Eles também têm suas próprias opiniões e razões pelas quais pensam assim.

Como você pode ajudar alguém se você não pode ajudar a si mesmo?
As palavras são intangíveis. O homem é sempre definido por suas ações. Se você apenas falar sobre algo e não fizer nada a respeito, as pessoas perderão a fé e o interesse em você. Quando o seu trabalho se torna algo real, as chances de alguém te ajudar e apoiar são maiores.

Quando o sucesso chega, toda a insatisfação vai embora.
Devido à insatisfação consigo mesmo, surgem muitas frustrações. Portanto, muitas vezes você se ressente, assim como os outros. Fazer algo que você ama o tornará melhor nisso e terá mais sucesso. Então você nem perceberá o momento em que toda a insatisfação desaparecerá.

Quer ver seu pior inimigo? Olhe no espelho.
Nós somos nossos próprios piores inimigos. Você tem que lutar contra seus demônios e quebrar as barreiras que o impedem de crescer e se desenvolver. Basicamente, como pessoa, existimos dentro de limites muito rígidos estabelecidos pela sociedade e pela educação.

Se você for direto, não vai muito longe.
Só porque você está indo direto não significa que você está indo na direção certa. Imagine que você está em um prédio no 30º andar. O caminho mais rápido para a base seria pular pela janela, mas é aí que sua jornada terminaria. Encontrar o elevador ou as escadas é uma opção muito melhor e mais segura.

Ter um objetivo na vida
Quando você não tem um objetivo para almejar, você não verá nada e continuará andando em círculos. O objetivo aguça a visão. Sua capacidade de atenção é limitada e você só pode perceber o que precisa. Mirar é como definir o foco de uma câmera, se você definir errado, não verá o que precisa.

Provar algo para alguém significa que você vive para essa pessoa.
Se você quer ter uma vida feliz, pare de provar que está certo. Pense sobre o que exatamente é a prova? É apenas uma tentativa de mudar a opinião de alguém sobre algo. Mas por que você precisa de um? Viva a sua vida para você, não adianta provar nada para ninguém.

A capacidade de amar e aceitar a solidão é sinal de uma pessoa emocionalmente madura.
Fazemos as melhores coisas quando estamos sozinhos. Só as pessoas que se odeiam não podem ficar sozinhas. Eles tentam freneticamente se juntar a qualquer grupo de pessoas para se sentirem melhor. Uma pessoa mentalmente madura usa o tempo, não as pessoas, para o desenvolvimento e progresso pessoal. Mais tarde, ele compartilha essas informações com outras pessoas, o que pode ser útil.

Felicidade é quando o que você quer, você pode e deve fazer.
As pessoas geralmente ficam divididas quando se trata dessas três coisas. Eles têm que fazer alguma coisa, mas não querem; eles querem, mas não podem, e assim por diante. A única coisa que se tem a fazer é evoluir.

É melhor se comunicar com um bom livro do que com uma pessoa vazia.

Quando uma pessoa não tem um objetivo, ela não vê nada com clareza. A meta aguça a visão do mundo.

A depressão é dada ao homem para que ele possa pensar em si mesmo.

A felicidade cresce quando você a compartilha com outras pessoas e as faz felizes.

Não subestime as pessoas.

Aprenda a viver para si mesmo. Recuse-se a sentir a necessidade de se provar constantemente para alguém. Caso contrário, você estará vivendo sua vida para os outros.

Siga o caminho certo, não o caminho fácil.