Przepis na szczęście nie jest prosty, ale kilka wskazówek może pomóc Ci żyć łatwiej, piękniej i bardziej zrelaksowany. Kiedy zaakceptujesz te zasady, życie stanie się znacznie lepsze.
Jaka jest recepta na szczęście? Zanim obwinisz środowisko za wszystkie złe rzeczy, spójrz w lustro. Jesteś swoim najlepszym przyjacielem i najgorszym wrogiem. Nie możesz wydostać się z niekończącego się cyklu problemów, jeśli nie usuniesz wewnętrznych przeszkód, które hamują Twój wzrost i rozwój.
Pokonywanie przeszkód stojących na drodze do szczęśliwego życia jest rosyjskie psychiatra Michaił Litwak opracował podejście, które nazwał „psychologicznym aikido”.
Spójrzmy na niektóre z jego wskazówek.
Szczęście to tylko efekt uboczny dobrze zorganizowanego życia.
Uporządkuj rzeczy, myśli, uczucia i priorytety w życiu, a zobaczysz, że nerwowość i stres znikną.
Rozmawiając z osobą, pamiętaj, że ona też ma o sobie wysokie mniemanie. Tak jak ty!
Każda napotkana osoba toczy bitwę, o której nic nie wiesz. Zawsze szanuj innych i odmienne opinie. Mają też swoje poglądy i powody, dla których tak uważają.
Szczęście jest w nas! Zdjęcie: Mathilde Langev / Unsplash
Słowa są niematerialne. Człowieka zawsze określają jego czyny. Jeśli tylko o czymś mówisz i nic z tym nie robisz, ludzie stracą wiarę i zainteresowanie tobą. Kiedy twoja praca staje się czymś realnym, szanse na to, że ktoś ci pomoże i wesprze cię, są większe.
Kiedy przychodzi sukces, całe niezadowolenie odchodzi.
Z powodu niezadowolenia z siebie rodzi się wiele frustracji. Dlatego często masz pretensje do siebie i innych. Robienie czegoś, co kochasz, sprawi, że będziesz w tym lepszy i odniesiesz większy sukces. Wtedy nawet nie zauważysz momentu, w którym całe niezadowolenie zniknie.
Chcesz zobaczyć swojego największego wroga? Spojrz w lustro.
Jesteśmy naszymi najgorszymi wrogami. Musisz walczyć ze swoimi demonami i przełamywać bariery, które uniemożliwiają ci wzrost i rozwój. Zasadniczo jako osoba istniejemy w bardzo ścisłych granicach wyznaczonych przez społeczeństwo i edukację.
Idąc prosto, nie zajdziesz daleko.
To, że idziesz prosto, nie oznacza, że idziesz we właściwym kierunku. Wyobraź sobie, że jesteś w budynku na 30 piętrze. Najszybszą drogą do bazy byłoby wyskoczenie przez okno, ale na tym zakończyłaby się Twoja podróż. Znacznie lepszą i bezpieczniejszą opcją jest znalezienie windy lub schodów.
Mieć cel w życiu
Kiedy nie masz celu, do którego możesz dążyć, nic nie zobaczysz i będziesz kręcić się w kółko. Cel wyostrza wizję. Twój zakres uwagi jest ograniczony i możesz zauważyć tylko to, co musisz. Celowanie jest jak ustawianie ostrości w aparacie, jeśli ustawisz źle, nie zobaczysz tego, czego potrzebujesz.
Udowodnienie komuś czegoś oznacza, że żyjesz dla tej osoby.
Jeśli chcesz mieć szczęśliwe życie, przestań udowadniać, że masz rację. Zastanów się, co dokładnie jest dowodem? To tylko próba zmiany czyjegoś zdania na jakiś temat. Ale dlaczego w ogóle go potrzebujesz? Żyj dla siebie, nie ma sensu nikomu niczego udowadniać.
Szczęście przybiera różne formy. Zdjęcie: Patrick Buck/Unsplash
Najlepsze rzeczy robimy, gdy jesteśmy sami. Tylko ludzie, którzy siebie nienawidzą, nie mogą być sami. Gorączkowo próbują dołączyć do jakiejkolwiek grupy ludzi, aby poczuć się lepiej. Osoba dojrzała umysłowo wykorzystuje czas, a nie ludzi, na rozwój osobisty i postęp. Później dzieli się tymi informacjami z innymi, co może się przydać.
Szczęście jest wtedy, gdy to, czego chcesz, możesz i musisz zrobić.
Ludzie często są rozdarci, jeśli chodzi o te trzy rzeczy. Muszą coś zrobić, ale nie chcą; chcą, ale nie mogą, i tak dalej. Jedyne, co trzeba zrobić, to ewoluować.
Lepiej porozumieć się z dobrą książką niż z pustą osobą.
Kiedy człowiek nie ma celu, nie widzi niczego jasno. Cel wyostrza spojrzenie na świat.
Depresja jest dana człowiekowi, aby mógł myśleć o sobie.
Szczęście rośnie, gdy dzielisz się nim z innymi ludźmi i sprawiasz, że są szczęśliwi.
Nie lekceważ ludzi.
Naucz się żyć dla siebie. Odmów odczuwania potrzeby ciągłego udowadniania komuś swojej wartości. W przeciwnym razie będziesz żyć dla innych.
Wybierz właściwą drogę, a nie łatwą.
