如果体育锻炼是您日常生活的一部分，您一定已经考虑过要选择什么衣服，以便您的身体在休闲时可以呼吸。但你可能没有想到，穿什么内衣或者什么内衣也很重要。你为什么不戴呢。令许多人惊讶的是，专家建议运动时根本不要穿内衣。我们询问为什么会这样以及选择运动服时应该注意什么。
人们很早就知道它是 定期休闲 对我们的身体非常重要，这就是为什么时装制造商也致力于生产 衣服，可以在体育活动时佩戴。在众多选择中 削减 和 颜色 但大多数人忘记了一个同样重要的决定：哪一个 内衣 穿在紧身裤下或运动服。
出色地， 专家意见 很多人都会感到惊讶：许多人建议在运动时穿内衣 不穿.
为什么不穿内衣运动效果更好？
对于很多人来说，不穿内衣锻炼可能看起来像 不卫生的，但不可能是 离真相更远。事实上，内衣会导致它们开始积聚在阴道区域 细菌和微生物。这是因为在运动过程中 我们流汗 并由此创造 温暖的, 湿区 – 创作的天堂 细菌.
还有一件事 一个优势 没有内衣：没有内衣暴露在紧身裤下面的风险 他的裤子.
选择运动服时的其他提示：
- 选择衣服从 简单的, 空气材料。尽管出汗，你的皮肤也会如此 呼吸.
- 含有的面料将确保汗水快速蒸发 聚丙烯.
- 根据选择衣服 活动类型，您将执行该操作。为了 力量练习 我们推荐 松动的, 舒适的衣服， 为了 骑自行车和跑步 出色地 紧缩，不会缠在踏板上或导致绊倒。
- 奥布 寒冷的天气 你穿那件衣服 吸走汗水， 穿上衣服 以下，并在上面穿上一层衣服，以确保您留下来 温暖的.
