健康
在许多情况下,新年决心包括减肥或改善体形。对于所有将在 2018 年承担该项目的人,我们准备了一些支持点,可以一路为您提供帮助。如果您想减肥,您需要遵循的提示将使您更轻松地达到理想的身材。
V modernem času je obvladovanje stresa vse bolj pomembna veščina. Preobremenjenost z različnimi obveznostmi v službi in v zasebnem življenju se namreč lahko odrazi v celi vrsti negativnih posledic.
2016年Narava-zdravje展会将于2016年11月24日至27日在经济展览中心举行。这个由各个部分(从营养到绿色共存)组成的传统博览会的目的是传播生态意识,从整体上看,生态意识必然且始终与健康的生活方式齐头并进。门票已经开始发售。
好吧,我们并不感到惊讶,不是吗?世界某些地区的空气污染严重,人们不得不戴着防护口罩四处走动。当我们吸入这样的空气时,我们吸入了毒物,毒物首先沉积在肺部,然后(显然)继续其旅程到其他地方。然而,据说它会威胁生育能力。
人类每天做的许多事情都会以某种方式损害我们的健康。在很大程度上,我们是被现代生活方式和节奏所迫使的。不良姿势、久坐、盯着屏幕时间过长……这些都会对我们的健康产生负面影响。让我们通过这五个任何人都可以采用的简单健康习惯来摆脱它们。
不幸的是,压力被认为是生活中无法避免的事情,它会对我们产生极其负面的影响。持续的焦虑感、超负荷的感觉以及随之而来的忙碌生活方式不仅会影响我们的心理,还会影响我们的身体。我们为您准备了由压力引起的 3 种最常见的健康问题。
我们都去过那里。吞了口香糖?在观看我们最喜欢的连续剧或与朋友聊天时,我们不小心吞下了一块口香糖。然后我们被恐惧所克服:“这口香糖真的会在接下来的七年里留在我体内吗?!”好吧,亲爱的读者,今天我们将揭露这个长期存在的神话的真相。
当我们在准备食物时不小心割伤自己时,我们该怎么办?首先我们将伤口浸入水中,然后我们在浴室里寻找补丁。如果我们告诉你止血的成分可以在厨房里找到呢?下次你割伤自己时,使用这个廉价的厨房技巧只需 10 秒即可止血!
睡眠不足会降低我们的注意力,对我们的健康产生不良影响,从长远来看可能非常有害。多少睡眠才足够?这因人而异,但大多数人至少需要八小时的睡眠。有些人不同意,并声称他们可以将睡眠时间减少至少两个小时。然而,研究表明,仅仅睡六个小时几乎和不睡一样有害。
为了避免今年冬天流鼻涕和咳嗽、办公桌上堆满纸巾以及同事生病,我们需要照顾好免疫系统。您已经知道基本规则:不吸烟、多吃水果和蔬菜、适量饮酒、勤洗手、减轻压力和保证充足的睡眠。但也有一些稍微不寻常的方法来改善免疫系统。今天,我们向您介绍 6 种增强免疫系统的“奇怪”方法。