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排毒浴,帮助身体排毒

照片:Yan Krukau / Pexels

让体内的毒素全部排出!沐浴可以清除体内有毒物质并调节压力荷尔蒙。

这是一个空气污染、农药、添加剂和压力增加的时代 排毒 健康和美容系统中经过验证的预防形式。

身体排毒的方法有很多,最常见的是饮食和排毒饮料。

她就是其中之一 自然方法——排毒浴, 它可以帮助您净化身体、平静心灵和放松。

消除压力。照片:Yaroslav Shuraev / Pexels

最好每天晚上洗澡 睡觉前, 排除毒素、消除压力,从而帮助入睡,但如果没有条件,每周至少做一次。

该沐浴露的主要成分是: 盐和薰衣草精油 作为调节皮质醇(压力荷尔蒙)水平的绝佳芳香疗法。

如何泡排毒浴来给身体排毒?

水温要适当,不要太热,以适合自己身体的温度为宜。

给身体排毒,睡得更好。照片:Andrea Piacquadio / Pexels

在浴缸中倒入温水,然后加入 2 杯泻盐、1/2 杯小苏打和 10 滴薰衣草精油。

泡澡20分钟,闭上眼睛,放松,如果出现皮肤问题,请先咨询皮肤科医生。

每周至少这样做一次!

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