Ni ga junaka, ki se vsaj enkrat v življenju ne bi lotil hujšanja, a je na koncu celotnega procesa tehtnica pokazala več, kot je pričakoval. Temu bi lahko rekli amaterske napake, ki lahko vodijo do hudih zdravstvenih težav. Preden se odločite za takšen način življenja, se raje posvetujete s strokovnjaki – na omrežju YouTube smo našli kanal Jeremyja Ethierja, ki je raziskal, kateri so 3 znanstveno dokazani triki oz. katera je najboljša hrana za izgubo maščobe. Presenečeni boste!
V morju uporabnikov omrežja YouTube je težko najti relevante strokovnjake na področju športa, ki se procesa grajenja najboljše različice sebe lotevajo na znanstveno dokazan način. Na srečo smo naleteli na kanal Jeremyja Ethierja, ki s pomočjo znanja, ki ga je dosegel tekom izobraževalne poti (ima certifikat Nacionalne akademije za šport in medicino (NASM), znanje iz funkcionalnega gibanja (FMS) in diplomo iz kineziologije), skuša pomagati vsem, ki želijo narediti nekaj za svoje zdravje in videz.
Jeremy se osredotoča predvsem na zagotavljanje nepristranskih informacij, ki lahko tudi vam pomagajo optimizirati vadbo in prehrano. Pred dnevi je tako objavil video, v katerem pojasnjuje, kateri so 3 znanstveno dokazani dietni triki oziroma katera je najboljša hrana za izgubo maščobe.
Kot v videu pojasni, morate uživati hrano, ki je izjemno nasitna, ker boste lahko le tako ostali dalj časa siti čez dan. Verjetnost, da boste posegli po kakšni drugi pregrehi, je posledično veliko manjša. Ko vam to uspe, je čas, da se lotite drugega trika …, o katerem več pove v zgornjem videu!
Več informacij:
youtube.com
