هل سئمت من البحث المستمر عن طرق فعالة لإنقاص الوزن؟ في ظل طوفان الأنظمة الغذائية، من الصعب معرفة أي نظام غذائي يعمل بالفعل، أليس كذلك؟ في الآونة الأخيرة، أصبح هذا النظام الغذائي للقلب شائعًا بشكل خاص.
صحة
عادة ما ينتهي الاحتفال بالعام الجديد بصداع شديد وضيق عام. لكمة الأعياد والكوكتيلات الحلوة والعديد من "التاكراتكي" التي استمتعنا بها في الليلة السابقة، تتحول إلى رعب حقيقي في الصباح. لكي نبدأ عام 2015 بسعادة قدر الإمكان، قمنا بإعداد قائمة من الأطباق والمشروبات لكل من نظر بعمق في الزجاج للعام الجديد، والتي من المؤكد أنها ستطرد آثار الكحول غير السارة.
تعتبر برودة اليدين والقدمين أمرًا طبيعيًا في الشتاء، لكن هذا لا يعني أننا يجب أن نعاني بسبب الطقس. حافظ على دفء جسمك. إليك 5 حيل لتدفئة الأقدام والأيدي الباردة.
لقد تمنى الجميع يومًا ألا يضطروا إلى النهوض من السرير. ولكن ماذا سيحدث إذا لم ننهض حقًا؟ ينام الإنسان حوالي ثلث حياته. على الرغم من أنه يبدو أن الاستلقاء على سطح ناعم لا يمكن أن يؤذينا، إلا أن هذا ليس هو الحال. شاهد ماذا سيحدث لجسمنا إذا لم ننهض من السرير أبدًا. مرة أخرى، عدم المبالغة أمر جيد.
هل أنت ممن لا يستطيعون الاستغناء عن القهوة في الصباح؟ بالنسبة للكثيرين، يعد هذا المشروب اللذيذ هو الأداة الرئيسية التي تمدهم بالطاقة وتقودهم ليوم جديد في الساعات الأولى من الصباح. ومع ذلك، وفقا للخبراء، يمكن أن يكون ضارا أيضا. سألنا لماذا شرب القهوة أول شيء في الصباح ليس هو الأكثر فائدة وما هو البديل الذي يمكنك اختياره.
يمكن أن تصبح بعض عاداتنا اليومية أو المتكررة ضارة في النهاية ، مثل ارتداء الجينز الضيق أو استخدام مرطب الشفاه.
الاستعداد لأي موقف ليس فكرة سيئة أبدًا! وهكذا تستعد لمواجهة وباء كورونا في المنزل!
Dandanes težko najdemo nekoga, ki za virus HIV in iz njega sledeče bolezni aids še ni slišal. Mnogi vedo celo, da 1. december predstavlja svetovni dan boja proti aidsu, dan, ko veliko ljudi pokaže solidarnost s pripeto rdečo pentljo, ki predstavlja uradni simbol 1. decembra. Tudi letos bodo člani projekta Virus, delujoči pod okriljem Društva študentov medicine Slovenije, na 1. december organizirali akcijo osveščanja javnosti o aidsu, ki letos poteka pod sloganom »Poznaš svoj status?«
إذا كنت شخصًا لا يستطيع الذهاب إلى الحمام بدون هاتفك، فهناك بعض المخاطر التي يجب عليك مراعاتها. وهذا ليس سيئًا لصحتنا فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على عقولنا ومدى جودة عملنا.
هل تهتم بالجلوس؟ منذ أن تقدمت التكنولوجيا الحديثة بسرعة الضوء، أصبح لدى الناس كل شيء أمام أنوفهم مباشرة - جميع المعلومات متاحة بنقرة على الفأرة. وفي الوقت نفسه، هذا يعني أننا نقضي المزيد والمزيد من الوقت جالسين هذه الأيام، وهو ما تغرد به الطيور بالفعل، وهذا ليس هو الأفضل بالنسبة لنا.
فقط خمس أو عشر أو عشرين دقيقة أخرى ... هل تعرف شيئًا؟ لا تؤذي أحدا ، أليس كذلك؟ خطأ. خاطئ جدا. القيلولة يمكن أن تخلق فوضى حقيقية في أجسادنا ...
لا يوجد شيء أسوأ من الصداع الذي يجعل النوم ممتعًا في الشمس. لسوء الحظ، تظهر الأبحاث أنه مقابل كل ارتفاع في درجة الحرارة، تكون أكثر عرضة للإصابة بالصداع بنسبة 10% - وهو الأمر الذي ربما لا يشكل مفاجأة لأي شخص أصيب بالصداع في أحد أيام الصيف.