كيف يمكنك إشعال الشغف في العلاقات طويلة الأمد وتحسين حياتك الجنسية؟ جون جوتمان يعرف هذا جيدًا. كرس عالم النفس والمعالج والباحث الأمريكي الشهير حياته المهنية بأكملها لتحليل علاقات الحب، مع التركيز على الزواج والطلاق.
جوتمان كان مطلقًا مرتين، لكنه الآن متزوج منذ أكثر من 30 عامًا من زوجته الثالثة، عالمة النفس والمتعاونة جولي جوتمان. وفي مقابلة مع "علم النفس اليوم"، كشف الزوجان عن ما هو ضروري بالفعل لحياة جنسية جيدة طويلة الأمد.
ما الذي سيبقي الرومانسية والعاطفة على قيد الحياة؟
وقال جوتمان: "بناء على نتائج استطلاع شمل 70 ألف زوج في 24 دولة، اكتشفت العادات اليومية التي يتمتع بها الناس في حياتهم الجنسية الرائعة، وهي أشياء بسيطة حقًا".
قبلة خلال النهار، فقط لأنك تستطيع ذلك. الصورة: جوانا نيكس ووكوب / أونسبلاش1. تخبران بعضكما البعض كل يوم أنكما تحبان بعضكما البعض وأنكما تقصدان ذلك حقًا.
2. يقبلون بعضهم البعض بشغف دون سبب.
3. مجاملة بعضكم البعض.
4. لديهم مخارج منفصلة.
الأشياء الصغيرة تحسب. الصورة: بروك كاجل / Unsplash5. يدعمون بعضهم البعض في السراء والضراء
6. يظهرون الحنان لبعضهم البعض في الأماكن العامة.
7. يتحدثون بصراحة عن حياتهم الجنسية.
تشير جولي جوتمان إلى أنه ينبغي تجاهل إحدى أكبر الخرافات المتعلقة بالجنس. يعتقد الناس أن الجنس يجب أن يكون دائمًا مثاليًا. العاب ناريه. هذا ليس واقعيا. يخلص عالم النفس إلى أن الجنس يجب أن يكون ما تريده.
