長期的な関係において情熱を燃やし、性生活を改善するにはどうすればよいでしょうか?ジョン・ゴットマンはこのことをよく知っています。この有名なアメリカの心理学者、セラピスト、研究者は、結婚と離婚に重点を置いた恋愛関係の分析にキャリア全体を捧げてきました。
Gottman je bil dvakrat ločen, zdaj pa je poročen že več kot 30 let s svojo tretjo ženo, psihologinjo in sodelavko Julie Gottman. V intervjuju za “Psychology Today” je par razkril, kaj je pravzaprav potrebno za dolgotrajno dobro spolno življenje.
Kaj bo ohranilo romantiko in strast pri življenju?
Na podlagi rezultatov raziskave, opravljene na 70.000 parih v 24 državah, sem ugotovil, kakšne vsakdanje navade imajo ljudje z odličnim spolnim življenjem in to so res preproste stvari, je dejal Gottman.
Poljub čez dan, kar tako, ker lahko. Foto: Joanna Nix Walkup / Unsplash1. Vsak dan si povesta, da se imata rada in resnično mislita tako.
2. Brez razloga se strastno poljubljata.
3. Drug drugega pohvalita.
4. Imata ločene izhode.
Malenkosti štejejo. Foto: Brooke Cagle / Unsplash5. Se podpirata v dobrem in slabem.
6. Pokažeta si nežnost v javnosti.
7. Odkrito govorita o svojem spolnem življenju.
Julie Gottman ugotavlja, da bi morali prezreti enega največjih mitov o seksu. Ljudje mislijo, da mora biti seks vedno popoln. Ognjemet. To ni realno. Seks mora biti to, kar si želite, zaključuje psihologinja.
