لنبدأ الموسم الجديد بصحة جيدة ومليئة بالطاقة، ودعونا لا ندع تغير الموسم يظهر على بشرتنا اللامعة وأظافرنا القوية وشعرنا اللامع. وصفات تحضير العصائر اللذيذة المليئة بالفيتامينات والمعادن ستساعدنا على الشعور بالارتياح والظهور بمظهر رائع في الخريف!
فاكهة
الخريف هو الوقت الذي يتم فيه استبدال الفواكه المنعشة والخضروات الطازجة بأطباق أكثر دفئًا تريحنا عندما تتسلل الأيام الباردة إلى حياتنا. طالما أننا نرغب في الاعتناء بصحة نفسية وجسدية ممتازة حتى في الأشهر الباردة، فبدلاً من تناول وجبة ثقيلة كل يوم، نكافئ أنفسنا بواحدة من عصائر الفاكهة والخضروات اللذيذة، التي تزود أجسامنا بالفيتامينات والمعادن الضرورية. يساعد على إخراج السموم من الجسم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.
باعتباري مستشارًا للأكل الصحي في ساونا كلوب بريزا، أسعى دائمًا للتأكد من أن قوائم الطعام تتكون من أشهى الأطباق الموسمية. وعلى الرغم من أن الصيف قد انتهى بالفعل، لا يزال بإمكاننا إضفاء البهجة على طبقنا بالأطباق الموسمية الطازجة. يعد الخريف هو الموسم المفضل للعديد من الأشخاص، حيث يغلفنا بمجموعة واسعة من ظلال الألوان والطقس الدافئ والأطعمة الموسمية اللذيذة للغاية.
الربيع مثالي للصيام والتخلص من السموم وإعداد الجسم لموسم أخف. هنا، يتم تسهيل عملنا من خلال صيام يوم واحد، والذي يجب أن يتبعه نظام غذائي ربيعي متنوع مع الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة للشعور بمزيد من الخفة. دعونا ننقي أجسادنا ونكافئ أنفسنا بصيام يوم واحد مع عصائر الخضار والفواكه ونتنفس بسهولة! الجسد سيشكرنا..
Čeprav so bile na primer banane in pomaranče še za časa naših babic eksotično sadje, pa si naših trgovin in tržnic brez tovrstnega sadja in zelenjave, ki raste na drugem koncu sveta ne gre več predstavljati. Kljub temu so še primerki, ki niso zavili k nam, a še bolj redko kot na te naletimo na sadje in zelenjavo, ki posnema oblike živali, dele telesa in ljudi. Ste že videli limono kot banano, jagodo kot metulja ali jabolko kot sovo?
الشجرة التي تنمو ما يصل إلى 40 نوعًا من الفاكهة ليست شجرة سحرية من قصة خيالية أو فيلم خيالي. تنمو شجرة الفاكهة في الأربعينيات في الولايات المتحدة ، ومنشئها فنان وأستاذ في جامعة سيراكيوز سام فان أكين. يتم تطعيم هذه الأشجار بما يصل إلى 40 نوعًا مختلفًا من الفاكهة ذات النواة ، بحيث يمكنك حصاد المشمش والخوخ والكرز والخوخ والنكتارين واللوز والفواكه الأخرى في تاج شجرة واحدة. يمكنك القول إنها نوع من سفينة نوح للفاكهة.
على الرغم من أن الحواس الأخرى تشارك أيضًا في اختيار اللقمات، إلا أننا كصيادين وجامعين لا يسعنا إلا أن نميل إلى اختيار الطعام الذي يبدو ألذ. في TourDeFork، تلاعبوا بحقيقة أننا نختار الطعام أولاً بأعيننا ونصنع حلقات يمكننا من خلالها علاج أنفسنا أيضًا...
هل تعرف ما هي الفاكهة التي يمكنك استخدامها لاستعادة طاقتك؟ يفتقر الكثير من الناس إلى هذا بشكل مزمن في الأيام التي هز فيها تغيير الساعات إيقاعاتنا الحيوية. علينا أن نتعامل مع التعب والنعاس، ولكن لحسن الحظ هناك طريقة بسيطة لمنع نقص الطاقة - وهي اختيار الفاكهة المناسبة. تعرف على الفاكهة التي تمدك بالطاقة.
لست متأكدًا من الفواكه والخضروات الموسمية الأفضل للشراء الآن؟ إذا كنت تبحث عن الإلهام في الطهي، فإن كتاب تارا أوبرادي السبع ملاعق: وصفاتي المفضلة لأي يوم يمكن أن يساعدك. هذه هي الأطعمة الموسمية التي يوصي بها وهي أكثر إثارة للاهتمام من صنع البطاطا الحلوة. من المفيد تدوينها في قائمة التسوق الخاصة بك هذا الشهر.
Tudi tebi lupljenje pomaranč ne gre od rok? To je verjetno zato, ker jih že vse življenje lupiš narobe. Pomaranče so pozno jeseni in pozimi nepogrešljive v naši prehrani, a medtem ko so koristen vir vitaminov, so lahko prava nadloga, ko gre za lupljenje. Nič več. Nauči se najlažje olupiti pomarančo in lupil jo boš kot za šalo in ne da bi za sabo pustil celo ''razdejanje''.
هل تعلم أن العديد من الفواكه والخضروات في الماضي لم تكن تبدو كما هي اليوم؟ قبل أن نقوم "بتدجينها"، كانت بعض الأصناف تبدو مختلفة تمامًا. كان الموز ذات يوم لا يمكن التعرف عليه تمامًا. وكذلك الباذنجان والجزر. هل يمكنك التعرف عليهم في شكلهم البري؟ ألقِ نظرة على الفواكه والخضروات اليوم وفي الماضي.
الشمع؟ هل يوجد شمع على الفاكهة؟ متفاجئ؟ أولاً، دعونا نوضح ما يلي. إن كون تفاحتك تتألق مثل تلك التي سلمتها الساحرة إلى سنو وايت ليس خطأ الطبيعة والنضج الطبيعي، ولكن في معظم الحالات عوامل التزجيج التي (قد) تستخدمها صناعة المواد الغذائية لمعالجة سطح الفواكه والخضروات. باستخدام حيلة منزلية قديمة، نقدمها لك فيما يلي، يمكنك تنظيف الثمرة من الشمع بطريقة طبيعية، وبهذا يمكنك أيضًا تنظيفها من جميع الشوائب الأخرى (المبيدات والأتربة والأوساخ وغيرها). ولكن حتى قبل ذلك، سنقدم لك كيفية التحقق مما إذا كانت تفاحتك قد تم رشها بالشمع.