Laten we het nieuwe seizoen gezond en vol energie beginnen, en laten we de seizoenswisseling niet laten blijken uit onze glanzende huid, sterke nagels en glanzend haar. Recepten voor het bereiden van heerlijke smoothies boordevol vitamines en mineralen zullen ons helpen ons goed te voelen en er fenomenaal uit te zien in de herfst!
fruit
De herfst is de tijd waarin verfrissend fruit en verse groenten worden vervangen door warmere gerechten die ons troosten terwijl de koudere dagen ons leven binnensluipen. Als we ook in de koude maanden voor een uitstekend psychofysisch welzijn willen zorgen, trakteren we onszelf dan elke dag in plaats van een zware maaltijd op een van de heerlijke fruit- en groentesmoothies, die ons lichaam voorzien van de nodige vitaminen en mineralen, helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de stofwisseling te stimuleren.
Kot svetovalka za zdravo prehrano v Savna klubu Breza, zmeraj stremim k temu, da so jedilniki sestavljeni iz čim bolj okusnih in sezonskih jedi. In kljub temu, da je poletja že konec, lahko še zmeraj popestrimo svoj krožnik s svežimi sezonskimi jedmi. Jesen je marsikomu celo najljubši letni čas, ki nas ovija z najrazličnejšo paleto barvnih odtenkov, toplim vremenom in zelo okusnimi sezonskimi živili.
De lente is perfect om te vasten, te ontgiften en het lichaam voor te bereiden op een lichter seizoen. Hier wordt ons werk vergemakkelijkt door een dag vasten, gevolgd door een gevarieerd lentedieet met veel vers fruit en groenten voor een gevoel van nog grotere lichtheid. Laten we ons lichaam zuiveren en onszelf trakteren op een dag vasten met groente- en vruchtensappen en gemakkelijker ademen! Het lichaam zal ons dankbaar zijn...
Čeprav so bile na primer banane in pomaranče še za časa naših babic eksotično sadje, pa si naših trgovin in tržnic brez tovrstnega sadja in zelenjave, ki raste na drugem koncu sveta ne gre več predstavljati. Kljub temu so še primerki, ki niso zavili k nam, a še bolj redko kot na te naletimo na sadje in zelenjavo, ki posnema oblike živali, dele telesa in ljudi. Ste že videli limono kot banano, jagodo kot metulja ali jabolko kot sovo?
Een boom die maar liefst 40 soorten fruit laat groeien, is geen magische boom uit een sprookje of fantasiefilm. De fruitboom uit de jaren 40 groeit in de Verenigde Staten en de maker is kunstenaar en professor aan de Universiteit van Syracuse, Sam Van Aken. Deze bomen zijn geënt met maar liefst 40 verschillende soorten steenfruit, zodat je in de kruin van één boom abrikozen, pruimen, kersen, perziken, nectarines, amandelen en andere vruchten kunt oogsten. Een soort ark van Noach voor fruit, zou je kunnen zeggen.
Hoewel de andere zintuigen ook betrokken zijn bij de selectie van stukjes, kunnen we als jagers en verzamelaars niet anders dan geneigd zijn om het voedsel te kiezen dat er het lekkerst uitziet. Bij TourDeFork speelden ze met het feit dat we eten eerst kiezen met onze ogen en maakten ringen waarmee we onszelf ook kunnen verwennen...
Weet jij welk fruit je kunt gebruiken om je energie terug te krijgen? Veel mensen missen dit chronisch in de tijd dat de verandering van de klok onze bioritmen heeft geschokt. We hebben te maken met vermoeidheid en slaperigheid, maar gelukkig is er een eenvoudige manier om gebrek aan energie te voorkomen: het kiezen van het juiste fruit. Kijk welke vrucht jou vervult met energie.
Weet je niet zeker welke seizoensgroenten en -fruit je nu het beste kunt kopen? Als je op zoek bent naar kookinspiratie, kan Tara O'Brady's Seven Spoons: My Favorite Recipes for Any and Every Day helpen. Dit zijn de seizoensproducten die hij aanbeveelt en die interessanter zijn dan het maken van zoete aardappelen. Het loont de moeite om ze deze maand op je boodschappenlijstje te schrijven.
Heeft u ook moeite met het schillen van sinaasappels? Dat komt waarschijnlijk omdat je ze je hele leven verkeerd hebt gepeld. Sinaasappelen zijn onmisbaar in onze voeding in de late herfst en winter, maar hoewel ze een nuttige bron van vitamines zijn, kunnen ze bij het pellen erg lastig zijn. Niet meer. Leer de gemakkelijkste manier om een sinaasappel te schillen en je zult hem als een grapje schillen zonder zelfs maar een rommel achter te laten.
Ste vedeli, da številno sadje in zelenjava v preteklosti ni bilo videti tako kot danes? Preden smo ju ''udomačili'', so bile na pogled nekatere sorte povsem drugačne. Banana je bila nekoč povsem neprepoznavna. Tudi jajčevec in korenje. Bi ju prepoznali v divji obliki? Oglejte si sadje in zelenjavo danes in nekoč.
Was? Zit er was op de vrucht? Verrast? Laten we eerst het volgende ophelderen. Dat jouw appel glanst zoals degene die de heks aan Sneeuwwitje overhandigde, is niet de schuld van de natuur en natuurlijke rijping, maar in de meeste gevallen van glansmiddelen die de voedingsindustrie (mogelijk) gebruikt om het oppervlak van fruit en groenten te behandelen. Met een oud huishoudelijk trucje, dat we je hieronder meegeven, kun je de vrucht op natuurlijke wijze ontdoen van was, en hiermee kun je hem ook ontdoen van alle andere onzuiverheden (pesticiden, aarde, vuil etc.). Maar zelfs daarvoor vertrouwen we u toe hoe u kunt controleren of uw appel met was is bespoten.