Commençons la nouvelle saison en bonne santé et plein d'énergie, et ne laissons pas le changement de saison se refléter sur notre peau brillante, nos ongles forts et nos cheveux brillants. Des recettes pour préparer de délicieux smoothies regorgeant de vitamines et de minéraux nous aideront à nous sentir bien et à avoir un look phénoménal à l'automne !
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L'automne est le moment où les fruits rafraîchissants et les légumes frais sont remplacés par des plats plus chauds qui nous réconfortent lorsque des jours plus froids s'introduisent dans nos vies. Tant que nous aimons prendre soin d'un excellent bien-être psychophysique même pendant les mois froids, chaque jour au lieu d'un repas copieux, nous nous régalons d'un des délicieux smoothies aux fruits et légumes, qui fournissent à notre corps les vitamines et minéraux nécessaires. , aident à éliminer les toxines du corps et stimulent le métabolisme.
En tant que consultant pour une alimentation saine au Sauna Club Breza, je m'efforce toujours de faire en sorte que les menus soient composés des plats les plus délicieux et de saison. Et malgré le fait que l'été soit déjà terminé, nous pouvons encore égayer notre assiette avec des plats frais de saison. L'automne est même la saison préférée de nombreuses personnes, qui nous enveloppe d'une grande variété de nuances de couleurs, d'un temps chaud et de plats de saison très savoureux.
Le printemps est parfait pour jeûner, se détoxifier et préparer le corps à une saison plus légère. Ici, notre travail est facilité par un jeûne d'une journée, qui doit être suivi d'une alimentation printanière variée avec beaucoup de fruits et légumes frais pour une sensation de légèreté encore plus grande. Purifions notre corps et offrons-nous un jeûne d'une journée avec des jus de légumes et de fruits et respirons mieux ! Le corps nous remerciera...
Si, par exemple, les bananes et les oranges étaient encore des fruits exotiques du temps de nos grands-mères, on ne peut plus imaginer nos boutiques et nos marchés sans ces fruits et légumes qui poussent à l'autre bout du monde. Malgré cela, il existe encore des spécimens qui ne nous sont pas parvenus, mais encore plus rarement que ceux-ci, nous rencontrons des fruits et légumes qui imitent les formes des animaux, des parties du corps et des personnes. Avez-vous déjà vu un citron en banane, une fraise en papillon ou une pomme en chouette ?
Un arbre qui produit jusqu'à 40 types de fruits n'est pas un arbre magique d'un conte de fées ou d'un film fantastique. L'arbre fruitier des années 40 pousse aux États-Unis et son créateur est l'artiste et professeur à l'Université de Syracuse Sam Van Aken. Ces arbres sont greffés avec jusqu'à 40 types différents de fruits à noyau, de sorte que vous pouvez récolter des abricots, des prunes, des cerises, des pêches, des nectarines, des amandes et d'autres fruits dans la couronne d'un seul arbre. Une sorte d'arche de Noé pour les fruits, pourrait-on dire.
Bien que les autres sens soient également impliqués dans la sélection des morceaux, en tant que chasseurs et cueilleurs, nous ne pouvons pas nous empêcher de choisir la nourriture qui semble la plus délicieuse. Chez TourDeFork, ils ont joué avec le fait qu'on choisit d'abord la nourriture avec les yeux et ont fabriqué des bagues avec lesquelles on peut aussi se faire plaisir...
Savez-vous quel fruit vous pouvez utiliser pour retrouver votre énergie ? Beaucoup de gens en manquent chroniquement à l'époque où le changement d'horloge a ébranlé nos biorythmes. Nous devons faire face à la fatigue et à la somnolence, mais heureusement, il existe un moyen simple d'éviter le manque d'énergie : choisir le bon fruit. Vérifiez quel fruit est celui qui vous remplit d'énergie.
Vous ne savez pas quels fruits et légumes de saison sont les meilleurs à acheter en ce moment ? Si vous cherchez de l'inspiration culinaire, les Sept cuillères de Tara O'Brady : Mes recettes préférées pour tous les jours peuvent vous aider. Ce sont les aliments de saison qu’il recommande et qui sont plus intéressants que de préparer des patates douces. Cela vaut la peine de les inscrire sur votre liste de courses ce mois-ci.
Vous aussi, vous avez du mal à éplucher les oranges ? C'est probablement parce que vous les avez mal épluchés toute votre vie. Les oranges sont indispensables dans notre alimentation à la fin de l'automne et en hiver, mais si elles constituent une source utile de vitamines, elles peuvent être une véritable nuisance en matière de pelage. Pas plus. Apprenez la façon la plus simple d'éplucher une orange et vous l'éplucherez comme une blague sans laisser de dégâts.
Saviez-vous que de nombreux fruits et légumes d'autrefois ne ressemblaient pas à ce qu'ils sont aujourd'hui ? Avant de les "domestiquées", certaines variétés semblaient complètement différentes. La banane était autrefois complètement méconnaissable. Aussi aubergines et carottes. Les reconnaîtriez-vous sous leur forme sauvage ? Jetez un œil aux fruits et légumes d'aujourd'hui et d'autrefois.
La cire? Y a-t-il de la cire sur le fruit ? Surpris? Tout d’abord, clarifions ce qui suit. Le fait que votre pomme brille comme celle que la sorcière a donnée à Blanche-Neige n'est pas la faute de la nature et de la maturation naturelle, mais dans la plupart des cas des agents d'enrobage que l'industrie alimentaire (peut) utiliser pour le traitement de surface des fruits et légumes. Avec une vieille astuce ménagère, que nous vous donnerons ci-dessous, vous pourrez nettoyer la cire du fruit de manière naturelle, et avec cela vous pourrez également le nettoyer de toutes les autres impuretés (pesticides, terre, saleté, etc.). Mais avant cela, nous vous confions la façon de vérifier si votre pomme a été aspergée de cire.