Naše telo je izjemno. Dela 24 ur na dan, 7 dni na teden, brez predaha. Nima ne dela prostih dni, ne vikendov, malce lažje zadiha le ko spimo. A kaj se dejansko dogaja z našim telesom na dnevni ravni? Ogromno. In ker tako radi kukamo v življenja drugih, se tokrat za spremembo raje zazrimo vase in si oglejmo en tipičen dan v življenju našega telesa. Dobili bomo odgovor in razlog na marsikatero počutje, ki ga izkusimo na dnevni ravni.
Lepota
Bolečine v zapestju in rokah so za številne žal postale domala vsakodnevni pojav, kar je predvsem posledica dolgotrajne uporabe računalnika. Glavna krivca sta tipkovnica in miška, ki od nas terjata ponavljajoče se gibe in s tem pretirano obremenjevanje nekaterih majhnih mišic. To pa vodi v vnetja in bolečine v zapestju, podlahti, dlani in komolcu, slabšo gibljivost prstov, ipd. Zdravnik Levi Harrison ima zato za nas nekaj preprostih vaj s katerimi si bomo olajšali bolečine rok, ki nastajajo zaradi računalnika.
Vsi vemo kako zdrava je lepa drža čez dan. Kaj pa, ko spimo? Ali naša drža med spanjem prav tako vpliva na zdravje? Odgovor je 'da'. Kakovost spanca tako ni edini faktor, pač pa tudi položaj v postelji med spanjem. In ker večina ljudi vsako noč spi v isti poziciji, je prav pozicija spanja velikokrat krivec za zdravstvene tegobe. Preverite ali spite pravilno in katera lega je najboljša za vas.
Ah ti komarji, večna poletna nadloga. A za sproščeno poletje brez teh nadležni žuželk ni treba storiti veliko. Na tržišču obstaja stotine načinov, kako se ubranimo pred njimi, a najbolje je, če se jih lahko znebimo na naraven način. In zmagovalna tehnika je gotovo sladkorno-kvasasta past, zaradi katere boste neprespani le še zaradi (pre)vročih noči, ne več zaradi pikov. O trikih, kako preživeti vroče poletne noči pa smo tudi že pisali.
Dame, čas je da odvržemo sušilce za lase. Poletje je čas, ko nam lase lahko posuši zrak. Ravno zato pa je poletje tudi sezona lahkotnih kodrov s plaže. Ne glede na to ali so kodri komaj opazni ali pa v polnem razcvetu, imajo vsi nekaj skupnega: strukturo. Kako torej do lahkotnih bohemskih kodrov s plaže?
Vaša lepota je ravno tako unikatna kot vaše sanje. Z Oriflamovimi edinstvenimi lepotnimi izdelki, narejenimi na Švedskem, so dali milijonom ljudi priložnost, da svoja življenja spremenijo na bolje. Ko ste videti dobro, se tudi dobro počutite. In ko se dobro počutite, lahko sežete po vaših sanjah. Za vas smo pripravili tudi nagradno igro, kjer lahko z malo sreče prejmete 5 Oriflame kompletov za sončenje.
Ljubitelji čokolade, veselite se: čokolada ni le okusna, temveč ima tudi številne koristi za zdravje – glede na najnovejše raziskave je med drugim povezana tudi z manjšim tveganjem za možgansko kap ter bolezni srca. Ta ultimativna hrana, ki izboljša razpoloženje ter nudi užitek v prekomernih količinah seveda ni najbolj zdrava – a dobra čokolada, temna čokolada z vsaj 70 odstotki kakava ali več, resnično koristi našemu zdravju. Čokolada je tako dobra za srce, cirkulacijo krvi in možgane, prav tako pa bi naj bila koristna pri avtizmu, debelosti, diabetesu, Alzheimerjevi bolezni ter staranju nasploh. Najnovejše raziskave pa med drugim kažejo, da bi naj tudi mlečna čokolada imela dragocene hranilne snovi, ki znižujejo možnost težav s srcem. Tukaj je deset znanstveno dokazanih pozitivnih učinkov dobre čokolade na naše zdravje.
Modrci so super. Modrci so lepi. A če naša obleka razkazuje celotna ramena, potem je "skrivanje" trakov modrca skorajda nuja. In tukaj je poletje, ki je polno oblek brez naramnic ali oblek s tankimi naramnicami in res ne potrebujemo nadležnih modnih težav še z modrci s snemljivimi naramnicami, ki večkrat radi zlezejo preveč dol. Zato si v članku preberite in oglejte kaj storiti, da modrci brez naramnic ne bodo padli dol.
Ni potrebno posebej poudarjati – senčenje obraza ali "contouring", kot ga poznamo danes, kljub svoji funkciji zožanja obraza in poudarjanja ličnic, ni za vsakogar. Na srečo je tukaj nov trend – "strobing" ali osvetljevanje obraza, ki je veliko bolj naraven način oblikovanja obraza. Pri make-up tehniki "strobing" tako na na mesta, kamor naravno pade največ svetlobe, nanesemo osvetljevalec.
Sodo bikarbono so v lepotne namene uporabljale že naše babice in prababice. Le zakaj bi zaradi poplave kozmetičnih izdelkov, ki nam jih ponuja trg, pozabili na poceni in učinkovit lepotni prah, ki med drugim poskrbi za lepši videz naših zob, kože in las?
Junija in julija dozorijo majhne vijolične kroglice, ki v sebi skrivajo izjemno zdravilno moč. Borovnice sodijo med najbolj zdrava živila, saj olajšajo marsikatero zdravstveno težavo, zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov pa jih imenujemo tudi super sadež.
Za izgubljanje teže je potrebno veliko truda in discipline. Vendarle pa obstajajo tudi lažji načini za hujšanje, kot znojenje v telovadnici in pretirano odpovedovanje hrani. Tukaj so triki, s katerimi nam bo zagotovo uspelo… Kako shujšati če si len!