Se nikakor ne morete pripraviti do tega, da bi spili dovolj vode? Pozabljate, da bi si natočili vodo? Se spomnite na pitje šele, ko vaše telo kliče po vodi? Pred vami so preprosti nasveti, ki vam pomagajo pri tem.
Zdravje
Ni skrivnost, da morate vsak dan piti veliko vode. Dober vrč za filtriranje pitne vode izboljša okus in odstrani njene različne onesnaževalce. V prispevku vam razkrivamo najboljše vrče za filtriranje vode, ki jih lahko uporabite v gospodinjstvu.
Vrhunska zmogljivost, pametna tehnologija, medicinski silikon in 265 dni uporabe z enim samim polnjenjem – nova sonična zobna ščetka FOREO ISSA mini 3 prinaša pravo revolucijo v zobni higieni
Gube okoli oči, vratu ali majhne gube na čelu in obrazu se lahko zdijo neizogibni del staranja. Vendar pa čas ni edini razlog, zakaj se vam nenadoma, ko se pogledate v ogledalo, zdi, da vidite na svoji koži prve gube.
V zadnjih letih postaja prekinitveni post popularen trend. Na trgu obstaja veliko knjig, spletnih strani in aplikacij, ki priporočajo različne režime postenja ter poudarjajo njegove potencialno koristne učinke na zdravje. V prispevku vam razkrivamo najbolj priljubljene aplikacije za prekinitveni post - intermitten fasting.
Štetje kalorij, indeks telesne mase (ITM), idealna teža, vse to so številke, o katerih razmišljamo, ko poskušamo shujšati. Indeks telesne mase (ITM) je grob pokazatelj prevelike teže. Vendar pa ITM ne šteje deleža mišic v telesu, zato je Creffova formula boljša možnost, saj vam lahko razkrije, kakšna je zares vaša idealna teža.
Za dobro formo in lep videz se morate redno ukvarjati s športom. Telesna dejavnost poleg zagotavljanja dobre kondicije, vpliva na lepoto telesa ter oblikovanja mišic ta izboljšuje tudi razpoloženje, ohranja zdravje in pomaga, da se bolje počutite v svoji koži. Ljudje so danes premalo aktivni, saj veliko sedijo in preveč jedo. Ob takšnem življenjskem slogu, s premalo gibanja in vnosom kalorij, ki je višji od njihove porabe, se kilogrami in maščobne blazinice kopičijo.
Jeza in stres, ki nastane ob tem, škoduje vašemu zdravju. Ali veste kaj se dogaja v telesu, ko ste jezni in kako preprečiti in najti notranji mir?
Odlična novica za vse ljubiteljice in ljubitelje teka! Težko pričakovani dm tek, letos že 16. po vrsti, bo potekal v soboto 11. junija 2022 v ljubljanskem parku Tivoli. Tokrat še večji in še boljši, z veliko novostmi in presenečenji ter predvsem nepozabnim druženjem, ki ga nikakor ne gre zamuditi.
Regrat je izjemno zdrava divja rastlina iz družine asteraceae, ki je bogata z vitaminoma A in C, kalcijem, kalijem in natrijem. Strokovnjaki so mnenja, da ta rastlina pripomoreke k spodbujanju delovanje ledvic, jeter in prebavnega sistema, zniževanju holesterola, krepitvi krvi in pomaga pri alergijah. V prispevku vam razkrivamo recept za pripravo zdravilnega sirupa, ki pomaga proti kašlju in številnim drugim boleznim.
Pomlad prihaja, poleg lepega cvetja in toplih dni pa so z njo prišle tudi zdravstvene težave. V zraku je vse več cvetnega prahu in ostalih alergenov, ki povzročajo različne neprijetnosti. Če nimate resnejših težav, strokovnjaki odgovarjajo, da simptome spomladanskih alergije lahko ublažite na različne načine, še predno se ti pojavijo.
Strokovnjaki že dolgo poudarjajo, da je spanec za normalno delovanje telesa zelo pomemben in da bomo za delovne, neprespane noči na dolgi rok zelo drago plačali. Vendar pa veliko ljudi opaža, da so kljub osmim uram spanja še vedno konstantno utrujeni. Zato smo se pozanimali, kaj je tisto, kar je najbolj pomembno: dolžina ali kvaliteta spanja?