Jestliže dříve bývaly zprávy o životě bývalých partnerů po rozchodu slyšet jen zřídka, nyní s nárůstem obliby sociálních sítí je zcela normální na ně narážet příliš často. A někdy to bolí: zvláště když si všimneme, že někdo, koho jsme tak milovali, našel novou lásku. Proto jsme pro vás připravili 6 způsobů, jak přijmout, že si váš ex našel někoho jiného.
1. Přerušte kontakt se svým bývalým
Ano, jsou ojedinělé případy, kdy bývalí partneři zůstávají přítel. Takový vztah však není možný, pokud je jeden z nich stále s tím druhým kultivuje emoce nebo cítit bolest, pokud se dozví, že jeho "kamarád" našel novou lásku. Proto vám to radíme kontakty, pokud jste to ještě neudělali, přerušit.
Jak to uděláte, je zcela na vás tvé rozhodnutí, ale musíte si uvědomit, že to není dokonalé nic špatného, pokud někdo z vašeho života odstranit pro jejich vlastní blaho. Sociální sítě nabízejí spoustu možností, jak to zajistit publikace nějaký jedinec se na tom vašem neobjeví časové osy.
Přerušením bolestivých kontaktů se budete cítit šťastnější a uvolněnější Foto: Natalie Birdy / Pexels2. Dovolte si cítit
Možná, že cítíš svou bolest ubohý: tvůj ex už je plný emocí ztracený, a máte pocit, že jste zůstali uvnitř minulosti. Ujišťujeme vás však, že jsou vaše pocity zcela přírodní a člověk: lidé se přenesou přes lásku různé způsoby a někteří z nás to potřebují více času jako ostatní.
Proto jsi dovolit si cítit a už vůbec ne vaši bolest pohřbít: Přiznej to víš, že je tady a nemusíš s ní cítit ostuda.
3. Promluvte si s někým, komu důvěřujete
Pro všechny typy bolesti jsou považováni za stát jednodušší, kdy je přestaneme tolerovat oni sami. Proto ne vaše pocity Schovej to, ale o nich mluvit nahlas s někým, komu důvěřujete, ať je to přítel, člen rodiny nebo terapeut.
Konverzace pomůže vám to také, protože si uvědomíte, že ve vaší bolesti není cesta nejsi sám: mnoho lidí, zejména jejich bývalí partneři schází mu dlouho poté, co ukončili vztah.
Je to mnohem snazší, když už na svou bolest nejste sami Foto: Karolina Grabowska / Pexels4. Nenuťte se do nových vztahů
Mnozí věří, že budou starou láskou snadno zapomenut aby se dostali dolů co nejdříve nová romance. To je však daleko od pravdy: kdyby nový vztah začínáte pouze zapomínat na svého bývalého partnera, pravděpodobně se stane, že se v něm nebudete cítit zdokonalil. Proto vám radíme, abyste se vydali na cestu zotavení oni sami a věnovat se svému vlastnímu platonický vztah.
To samozřejmě neznamená, že byste se měli za každou cenu pouštět do nového vztahu vyhnout se: pokud máte pocit, že jste potkali někoho, kdo vás probudil skutečné emoce, i to může být známka toho, že už ex máte dostal přes to.
5. Nesnažte se, aby váš ex žárlil
Možná, že když jste se dozvěděli o novém vztahu, byli jste v pokušení zkusit udělat svého bývalého žárlivý. Zde vám doporučujeme přestaň a místo toho pryč ze situace ustoupit. Nejen, že si zasloužíte mnohem víc než někoho, s kým byste k sobě měli přitahovat drama a pro něj soutěžit, ale takové chování nefér ne jemu, ne jeho novému partnerovi.
Zkuste si představit, že jste nová láska potkalo vás: pravděpodobně byste nechtěli, aby váš bývalý partner zkusil váš vztah k sabotáži. Také pokud si všimnete, že se stále snaží být in Kontakt s vámi, to radíme při jakékoli komunikaci přerušit.
Získejte partnera, o kterého nebudete muset soutěžit Foto: Matheus Bertelli / Pexels6. Nesrovnávejte se s novým partnerem
I když jsme všichni mnohokrát četli, jak je to škodlivé srovnávání s ostatními, v praxi to tak někdy je těžké přijmout. Ujišťujeme vás však, že nový vztah vašeho ex neznamená, že jste tu pro něj nebyla dostatečně dobrý nebo že jeho nový partner má něco, co oni nemáte.
Proto není tvůj čas plýtváš neustálým sledováním její sociální sítě: místo toho zkuste mít sebe co nejvíc to půjde.
