Ak bývalo zvykom, že správy o živote bývalých partnerov po rozchode sme počuli len zriedka, teraz s nárastom popularity sociálnych sietí je úplne normálne na ne narážať až príliš často. A niekedy to bolí: najmä keď si všimneme, že niekto, koho sme tak milovali, našiel novú lásku. Preto sme pre vás pripravili 6 spôsobov, ako akceptovať, že si váš bývalý našiel niekoho iného.
1. Z bivšim prekinite stike
Da, obstajajo redki primeri, ko bivša partnerja ostaneta priateľ. Vendar pa tak odnos ni možen, če eden od njiju do drugega še vedno goji čustva alebo občuti bolečino, če izve, da je njegov “prijatelj” našel novo ljubezen. Zato vam svetujemo, da stike, če jih še niste, prerušiť.
Kako boste to storili storite, je povsem tvoje rozhodnutie, zapomniti pa si morate, da ni popolnoma nič zlé, če nekoga iz svojega življenja odstrániť zaradi lastne dobrobiti. Socialna omrežja ponujajo kopico opcij, kako poskrbeti, da se publikácií nekega posameznika ne bodo pojavljale na vaši časovnici.
Ko prekinete boleče stike, se boste počutili srečnejše in lahkotnejše Foto: Natalie Birdy / Pexels2. Dovolite si čutiti
Morda se zaradi svoje bolečine počutite patetično: vaš bivši je namreč čustva že popolnoma stratený, vi pa imate občutek, da ste ostali v z minulosti. Vendar pa vam zagotavljamo, da so vaši pocity úplne naravni a človek: ljubezen pač ljudje prebolimo na rôzne cesty in nekateri za to potrebujemo viac času kot drugi.
Preto si dovoliť si cítiť in vaše bolečine nikar ne zakopljite: priznajte si, da je tukaj in da vam zanjo ni treba občutiti hanba.
3. Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate
Za vse vrste bolesti velja, da postanejo jednoduchšie, ko jih nehamo prenašati sami. Zato svojih občutkov nikakor ne skrivajte, ampak o njih hovoriť nahlas z osebo, ki ji zaupate, pa naj bo to prijateljica, družinski član ali terapevt.
Konverzácia vam bo pomagal tudi, ker boste spoznali, da v svoji bolečini nikakor niste sami: veliko ljudi namreč svoje bivše partnerje chýba mu še dolgo po tem, ko so zvezo zaključili.
Veliko lažje je, ko v bolečini niste več sami Foto: Karolina Grabowska / Pexels4. Ne silite se v nove odnose
Mnogi menijo, da bodo staro ljubezen najlažje pozabili tako, da se čimprej spustijo v novo romanco. Vendar pa je to daleč od resnice: če nov odnos začenjate le zato, da bi pozabili bivšega partnerja, se bo najverjetneje zgodilo, da se v njem ne boste počutili zdokonalil. Zato vam svetujemo, da se na pot prebolevanja podate sami in se posvetite svojim platonskim odnosom.
To seveda ne pomeni, da se morate novi zvezi za vsako ceno vyhnúť sa: če se vam zdi, da ste spoznali nekoga, ki je v vas prebudil resnična čustva, je to lahko tudi znak, da ste bivšega že prešlo to.
5. Ne trudite se, da bi bivšega naredili ljubosumnega
Morda vas je, ko ste za novo zvezo izvedeli, zamikalo, da bi bivšega poskusili narediti žiarlivý. Tukaj vam priporočamo, da se Prestaň in se namesto tega od situacije umaknete. Ne le, da si zaslužite veliko več kot nekoga, ki bi ga k sebi morali privabiti z dráma in zanj súťažiť, ampak tako ravnanje nefér ne do njega, ne do njegove nove partnerke.
Poskusite si predstavljati, da ste novo ljubezen spoznali vi: verjetno si ne bi želeli, da bi vašo zvezo bivši partner poskusil sabotirati. Tudi, če opažate, da še vedno poskuša biti v kontaktu z vami, svetujemo, da s kakršnokoli komunikacijo prerušiť.
Zaslužite si partnerja, za katerega vam ne bo treba tekmovati Foto: Matheus Bertelli / Pexels6. Z novo partnerko se ne primerjajte
Čeprav smo vsi že velikokrat prebrali, kako škodljivo je porovnávanie s ostatnými, je to včasih v praksi težko sprejeti. Vendar pa vam polagamo na srce, da novo razmerje vašega bivšega nikakor ne pomeni, da zanj niste bili dosť dobré oz. da ima njegova nova partnerka nekaj, česar sami nemáš.
Zato svojega časa nikakor ne zapravljate tako, da bi konstantno spremlajli njena socialna omrežja: namesto tega se potrudite, da boste imeli sami sebe koľko to len pôjde.
