Těhotenství a mateřství je něco, o čem se neustále mluví, zatímco mnohem menší pozornost je věnována tomu, čím si ženské tělo v takto zranitelném období prochází.
Některá těla procházejí drobnými změnami, jiná zažívají velké změny v poporodním období. A každá z těchto změn je zcela normální a přirozená pro tělo, které si vytvořilo nový život. Zde bychom ale neměli mluvit jen o fyzických změnách, ale také o těch psychických a emocionálních. Vaše tělo se mění, vy se měníte a musíte toho hodně prožít, abyste zrodili malou bytost.
To jsou některé z nejčastějších změn, které se v těle matek vyskytují.
Řídnutí vlasů
Mnoho žen má problémy s řídnutím vlasů poté, co se staly matkami. Vlivem náhlých hormonálních změn často dochází k vypadávání vlasů, nedostatku objemu a vlasy mají zpravidla výrazně nižší kvalitu než před porodem či těhotenstvím.
Dobrou zprávou je, že řídké vlasy nebudete mít navždy a nakonec se uzdraví. Regulace hormonů vyžaduje čas a období řídkých vlasů obvykle trvá až šest měsíců.
K rychlejší regeneraci také pomůžete, pokud do svého jídelníčku zařadíte potraviny bohaté na vitamín B. Do šamponu můžete přidat i B komplex, protože vlasy posiluje a stimuluje jejich růst.
Pupínky
Je dost možné, že pupínky budete mít v těhotenství i po těhotenství, i když je od puberty v takovém množství nemáte. Až 15 žen %, které se právě staly matkami, si všimne, že se jim na pleti objevují pupínky a akné. To je kvůli hormonální nerovnováze zcela normální.
Zdůrazňujeme, že s pupínky nebojujete stejně jako s pupínky a máme na mysli hlavně retinol a kyselinu salicylovou, které byste při kojení neměli užívat. Místo toho použijte večerní pleťový vitamín C, benzoylperoxid a kyseliny glykolové.
Strie
Strie jsou v těhotenství téměř nevyhnutelné. Abyste jim předešli, můžete se namazat krémy proti striím – někomu to jejich vzhled minimalizuje, jinému to nepomůže vůbec. Jsou i ženy, jejichž kůže je tak pružná, že se jim strie nebudou dělat vůbec. A vše výše uvedené je v pořádku.
Kosmetický průmysl nás přesvědčil, že strie jsou ošklivé, ale jsou zcela normální a říkají nám, čím si vaše tělo prošlo. Pokud máte strie na břiše, stehnech, hýždích, prsou, které vám způsobilo těhotenství, neskrývejte je a cítíte se z toho špatně.
Pravdou je, že vaše tělo je nyní jiné, než bylo, když procházelo tolika změnami. Ale je to tvoje tělo, je krásné a zaslouží si být milováno.
Suchá kůže
Suchá kůže je další častou změnou během porodu, právě kvůli náhlé změně hormonů a poklesu estrogenu. Vaše pokožka se časem vzpamatuje a vy jí můžete pomoci extra hydratací. To tedy znamená používat hydratační krémy a mastné krémy, které vlhkost v pokožce uzamknou.
Může se také objevit olupování kůže, zarudnutí a podráždění. Pijte více vody, aby se vaše tělo zotavilo.
Znovu zdůrazňujeme, že všechny tyto změny jsou normální a že je zcela v pořádku, když se v tomto období necítíte ve svém těle dobře. Dejte si čas, protože dítě je nyní vaší prioritou. Nejdůležitější je dostatečně odpočívat, přijímat veškerou pomoc, která je vám dostupná.
