Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jsou vaše nehty lámavé, lámavé nebo bez života? Co můžete sami udělat pro pevnější nehty?
Pevný hřebíky jsou touhou každé ženy. Nehty jsou důležitou součástí estetika rukou. Různé návyky mohou způsobit řadu problémů, včetně lámání, štěpení, zánětů a špatného celkového stavu nehtů.
Níže uvádíme rozsáhlejší přehled některých běžné návyky, které mohou zničit nehtya jak se jim vyhnout a zlepšit celkové zdraví nehtů.
Špatné návyky: Proč nemáte pevné nehty?
1. Kousání nehtů
Kousání nehtů je běžný zvyk, který je nejen esteticky rušivý, ale může způsobit i vážné problémy, jako jsou infekce a záněty v okolí nehtů. Kousání nehtů je často spojeno se stresem nebo úzkostí.
Řešení: Kromě používání prostředků proti kousání se zaměřte na techniky zvládání stresu, jako je meditace nebo terapie mluvením.
2. Použití hřebíků jako nástrojů
Hřebíky nejsou nástroje a používání hřebíků k otevírání věcí resp Něco dalšího může způsobit lámání a štěpení nehtů.
Řešení: Používejte správné nástroje pro úkoly, které vyžadují otevírání, řezání nebo jinou manipulaci.
3. Příliš časté lakování nehtů
Časté lakování nehtů a používání silných odlakovačů může nehty vysušovat a způsobit změnu barvy a lámavost.
Řešení: Dopřejte svým nehtům pauzu od laku, používejte kvalitní přípravky a hydratační přípravky, aby byly vaše nehty zdravé.
4. Použití hřebíků k čištění
Nehty nejsou určeny k čištění pod nehty nebo jinými předměty. To může poškodit epidermis a způsobit zánět.
Řešení: Používejte měkčí předměty, jako jsou štětce, nástroje na čištění pod nehty a dávejte pozor, abyste nepoškodili kůžičku.
5. Nadměrné vystavení vodě
Časté mytí rukou nebo dlouhodobé vystavování se vodě může nehty vysušit a způsobit jejich lámavost.
Řešení: Používejte jemná mýdla, při domácích pracích noste rukavice a používejte zvlhčovače rukou.
6. Odstranění kůžičky
Odstranění kůžičky může vést k infekcím a nerovnoměrnému růstu nehtů.
Řešení: Po koupání nebo sprchování, když je pokožka měkká, jemně zatlačte kůžičku zpět a vyhněte se agresivnímu odstraňování.
7. Nedostatečná výživa
Nedostatek živin, jako je biotin, železo a vitamín E, může ovlivnit zdraví nehtů.
Řešení: Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na živiny, jako jsou ořechy, semínka, ryby a zelenina, a v případě potřeby zvažte doplňky výživy.
Správnou péčí a odstraněním těchto škodlivých návyků si můžete pomoci udržet krásné a zdravé nehty.
