Pokud jste se někdy přistihli, že zíráte na určitou osobu a chcete vypadat jako on, nebo na vás zírá náhodná osoba v posilovně a nejste si jisti proč, tento komiks vám dává JASNOU odpověď.
cvičení
Hudba hraje důležitou roli při zvyšování motivace ke cvičení. Proto doporučujeme pořídit si sluchátka, na která se můžete vždy spolehnout, než půjdete do posilovny nebo si zaběháte do přírody.
Jak získat ploché břicho? No, sedy-lehy rozhodně nejsou jediným způsobem. Jen hrstka lidí ví, že je mnohem snazší získat atraktivní žaludek, pokud budeme cvičit ve stoje. Z běžného života tak vyženeme monotónnost a zároveň cvičením procvičíme další svaly. A to jsou skvělé cviky na ploché břicho.
Mnoho lidí má problém s motivací ke cvičení. Mnohem lépe se cítí ležet u televize a jíst fast food. Pokud jste se v tomto popisu našli, nabízíme vám řešení.
Svůdný zadek nikdy nevyjde z módy. Pokud to své chcete trochu zvednout, dát mu kulatější tvar a celkově ho vytvarovat, pak se podívejte na tyto cviky na zadky, které budou fungovat i v létě. Vybrali jsme jich hned 8.
Potýkáte se s mnoha zraněními, ale nevíte, jak je napravit? Nemusíte se kvůli tomu vzdávat sportovních aktivit. Možná řešení spočívá ve správné technice běhu. Digitální kouč je připraven vám pomoci.
Silový trénink, kardio a zdravá strava jsou dokonalým vzorcem pro získání kondice a spalování tuků. Někdy je ale těžké určit, která kategorie je o něco důležitější. Za prvé, jak velké kardio musíte dělat, pokud chcete opravdu zhubnout? Odpověď na tuto věčnou otázku si můžete přečíst v tomto článku.
Moderní způsob života vyžaduje, abychom byli na dvou různých místech současně. Často se proto stává, že zapomínáme na věci, které naše tělo opravdu potřebuje. Minimálně 3x týdně si musíme udělat čas na trénink, který nám pomůže udržet fyzickou kondici.
Největší trampolínový park ve Slovinsku, který vybudovali slavní akrobaté Dunking Devils, otevírá své brány v Lublani 1. prosince. Pod energickým názvem WOOP! a v pestrých barvách nabídne park více než 100 trampolín a dalších sportovních atrakcí, které nabízejí nový způsob zábavy, adrenalinu a fyzické aktivity.
Nedostatek spánku se (bohužel) stal charakteristickým znakem moderního člověka 21. století. A to samozřejmě přináší mnoho nežádoucích důsledků, jako je neustálá únava, stres a podobně. S tímto cílem byl ve Velké Británii v jedné z posiloven otevřen kurz podřimování.
Dwayne Johnson ima izklesano telo, o kakršnem sanja marsikateri moški, toda nič ne pride samo od sebe. Najbolje plačani igralec na svetu in najbolj seksi moški na svetu se za svoje mišice poti ure in ure. Poglejte, kako je videti njegov dan v telovadnici. Z eno besedo – brutalno!
Krásné, vyrýsované tělo je snem mnoha lidí, ale něčím, čím se (příliš) málokdo z nás může pochlubit. Ale i na to existuje řešení. Vlastně docela jednoduché. Spálit tuk z oblasti břicha a pasu můžeme také cvičením, které zabere jen minutu. Zde je jednoduchý cvik na ploché břicho!