At blive forelsket er en følelse, som alle kender. Vi genkender det på stærke følelser af lykke, men også angst og nervøsitet, og hvis vi er heldige, bliver det efter et stykke tid til kærlighed. Nogle gange sker det dog, at vores følelser ikke bliver gengældt eller det viser sig, at vi ikke er de mest kompatible med den udvalgte, og i dette tilfælde vil vi have dig til at stoppe med at tænke på ham så hurtigt som muligt. Vi spurgte, hvad videnskaben siger: hvorfor kan du ikke stoppe med at tænke på ham, og hvordan kommer du over ulykkelig kærlighed?
Blive forelsket fra af kærlighed adskiller sig ved, at den udvalgte stadig vi ved det ikke godt nok, for at kunne tilskrive deres stærke følelser forbindelse, hans karaktertræk og delte minder. Hos hende ser vi personen ind ideelle lys og vi drømmer om muligheden for at tilbringe tid sammen med hende. Forelskelsen skal også holde længe mindre tid ligesom kærlighed - er det altid tilfældet?
Kærlighed eller stivhed?
Nogle gange sker det, at vi bare ikke kan stoppe med at blive forelskede vi kan ikke ryste det. Selvom vi er klar over det fælles fremtid vi vil ikke opleve med en bestemt person, men det er stadig svært for os at stoppe at tænke og at drømme om hende - selvom sådanne følelser sårer os.
Hvis du har fundet dig selv i beskrivelsen, og du allerede føler dig forelsket flere måneder eller endda år, lad os først berolige dig. Du er ikke alene i denne oplevelse, og der er en til hende videnskabelig forklaring. Dette kan også hjælpe dig med at vælge en intetanende person så hurtigt som muligt jage væk ude af dit sind.
En form for forelskelse, der varer længe, kaldes limerence. De er ansvarlige for det hormoner, som frigives, når din krop modtager signaler fra hjernen signaler eller Beskeder. Din hjerne gemmer miljøet billeder, lugt, ord... som er til dig tiltrækkende, kendt eller - især når det kommer til limerance - Uopnålig. Når på disse signaler støde på eller på dem Husk, frigives store mængder i din krop dopamin og noradrenalin, som får dig til at føle intens lykke, tiltrækningskraft og motivering, at forbinde med den person, du er forelsket i. Dette hormon ofte også hæmmer søvn og appetit.
Hvis du elsker refunderet, vil du også opleve frigivelse af hormoner oxytocin og vasopressin– hormoner, som forskerne forbinder med følelser hengivenhed, forbindelse og nærhed. De vil få dig til at føle roligt, sikkert og mindre nervøs. Hvad hvis det er forelskelse ensidigt? Derefter niveauet af disse hormoner falder og så træder han i forgrunden noradrenalin, hvilket vil gøre dig konstant under indflydelse stærke følelser limerence, men du vil også kæmpe med angst og følelser af ustabilitet.
Hvordan kommer man over en ulykkelig forelskelse?
Ulykkelig kærlighed er på ingen måde let kom over det, men du kan gøre processen lettere ved hjælp af videnskab. Vi anbefaler, at du først tager dig af frigivelse af nærheds- og tilknytningshormoner. Det behøver du ikke for det romantisk kærlighed: du vil føle dig meget bedre, hvis du bruger tid med venner eller familie. Det vil også hjælpe, hvis du engagerer dig i stimulerende aktiviteter lykkehormoner (fysisk træning, skabelse, ture...).
Det er også vigtigt at være sammen med sig selv klare op, hvilken slags følelser det er. Det er karakteristisk for limerence, at vi faktisk ikke drømmer om en person, men om hende ideelle billeder og imaginære repræsentationer, hvordan vi ville fungere i forhold til det - hvilket nogle gange har lidt til fælles med virkeligheden. Uden faktisk oplevelse du kan ikke vide, om du ville være i et forhold med nogen rigtig glad og spørger hvad nu hvis... spørgsmål kun vil skade dig smerte.
Når du fanger dig selv, ja du tænker om en person, der ikke giver dine følelser tilbage, så vi råder dig til at fokusere på ja du vil elske dig selv. Du skal indse, at du fortjener en, der vil være dig ønskede en fælles fremtid med dig, og som du ikke bliver nødt til at kæmpe, endnu mindre på ham at vente lange måneder.
