Mental balance er meget vigtig i vores liv. Det hjælper os til at møde stressende situationer på en rolig måde, forbedrer vores forhold til mennesker og gør os generelt gladere og mere tilfredse med det, vi har. Eksperter har identificeret 10 værdier, der bør følges af mennesker, der er de mest psykologisk sunde og afbalancerede.
Mental balance betyder, at vi er i livet konsekvent på egen hånd principper og mål, men samtidig er vi i stand til forandringer og nye situationer justere. Vi lader ikke uønskede hændelser komme til os smidt af banen og vi kender vores tid og opmærksomhed defineret ved altid at gøre, hvad der er i det givne øjeblik den vigtigste.
Eksperter fra en amerikansk avis Grænser i psykologi de komponerede liste over værdier, efterfulgt af en mentalt afbalanceret person.
Lad ikke dårlige situationer få dig af sporet Foto: Tima Miroschnichenko / Pexels1. Kontrol over løbet af dit liv
Det er dig, der bestemmer, hvordan det bliver udfoldet dit liv. Ja, vi har ingen kontrol over mange situationer, men du skal ikke lade dig selv blive den eneste i dit eget liv en observatør.
Efter en dårlig aftale er du nødt til det Saml op og igen direkte mod deres mål.
2. Motivation
Lad ikke dit liv blive monotont og læne- dette er en opskrift på en lang række ting dårlige følelser. Vær i stedet åben til nye udfordringer og på hver opdagelse holde øje positivt og motiveret.
3. Hedonisme
Der er kun ét liv, så det ville være en skam ikke at spilde det benyttede sig af. Prøv det at nyde i hvert sekund og tænk ikke på bekymring men i øjeblikke af lykke.
Nyd hvert sekund af dit liv Foto: Radu Florin / Unsplash4. Præstationer
Når vi taler om præstationer- uanset om det handler om karriere eller privatliv - skal du være dig selv så meget som muligt overbevist, men du skal også være parat til at investere indsats. Være stolt på deres succeser og selvsikker om deres fremtidige mål.
5. Strøm
En følelse af magt du har ikke lov skræmme, men du skal lære at direkte mod positive mål. Du kan meget nemmere nå dem fra højere stilling.
6. Sikkerhed
Når vores mentale sundhed er svækket, er der større sandsynlighed for, at vi blotter os selv unødvendige farer.
En mentalt balanceret livsform betyder, at vi altid passer på sikkerhed os selv og vores nærmeste, og vi blotter os ikke risici.
Udsæt ikke dig selv i unødvendig fare Foto: Anthony Shkraba / Pexels7. Konformisme
En mentalt afbalanceret person vil overveje reglerne, som gælder i den virksomhed, den tilhører. Hun vil gøre dette både fra respekt til medmennesker såvel som at undgå unødvendige problemer.
8. Tradition
Eksperter har fundet ud af, at de fleste mennesker, der anses for at være psykologisk afbalancerede, har solide idealer, som kan være relateret til deres tro eller kultur.
9. Velgørenhed
Alle kan komme i en situation, hvor han har brug for hjælp, så det er meget vigtigt, at vi klar til at hjælpe både til dine nærmeste og til alle andre, der har befundet sig i problemer. Efter det vil vi selv have det bedre.
Hvis du kun har chancen, så hjælp din medmenneske Foto: Julia M Cameron / Pexels10. Universalisme
Fordi i livet vi er ikke alene, men vi repræsenterer del af samfundet, det er vigtigt for os for ting, der er sker rundt omkring i verden, det er lige meget. Et af vores mål må være at gøre begge dele bedre gaven synes godt om alles fremtid.
