Ferierne er nok (for) fyldt med mad og drikke. Vi håber, at du tilbragte dem fredeligt i kredsen af dine nærmeste, og at du hvilede dig fra hverdagens bekymringer. Godt, for nu er det tid til at begynde at bekymre sig igen. Har ferien bragt dig nogle ekstra kilo? Du vil blive chokeret over at høre resultaterne af en undersøgelse, der fandt ud af, hvor lang tid det vil tage dig at smide de ekstra kilo, du tog på i juleferien.
Ingen juleferie de kommer ikke forbi uden at overdrive mad og drikke, så mange mennesker tager et par ekstra kilo på i december. Hvor lang tid tror du, det vil tage dig at smide de kilo, du har taget på fra de seneste ferier? 14 dage? En måned? Halvanden måned? Ingen! Fordi fem måneder!
Ja, du læste rigtigt, ferie kilo du vil smelte alt der i maj. Det er i hvert fald ifølge en undersøgelse offentliggjort i The New England Journal of Medicine. Hvis du vil være det passer til sommer, skal du på slankekur kort efter det nye år.
LÆS MERE: Chokerende hvor mange år af livet vi tilbringer med en alkoholiseret kat!
Indbyggere i Tyskland, Japan og USA blev inkluderet i undersøgelsen (på stikprøven 3000 mennesker), som i gennemsnit alle er udklædt til ferien. En undersøgelse viste, at det er mere effektivt at holde det simpelt i ferien end at tabe sig ikke overspis og dermed forebygge ophobning af fedtdepoter.
Hvilket er lettere sagt end gjort, når du sidder bagved et bord, der vakler under vægten af lækkerier. Det er det samme med vægt, som det er med omdømme. Vi bygger det i årevis, men mister det på et sekund. Det er det samme med en fit krop. Nok af den festlige 'svaghed' og det går i vasken, og som du kan se, betaler vi for vores synder i lang tid fremover. Lægen Brian Wansink ellers siger han ja halvdelen af vægten taget på vi mister det ret hurtigt, og anden del er trods disciplin – sund kost og regelmæssig motion – 'stædig' som en rødvinsplet.
Mere om undersøgelsen:
nejm.org
