Leder du efter en nem detox smoothie?! En uordnet kost kan meget hurtigt give fordøjelsesproblemer og en følelse af konstant træthed. Så er det selvfølgelig bedst at sørge for, at vores måltider indeholder alle de næringsstoffer, som vores krop har brug for, men det er ikke altid muligt med en hektisk livsstil. Derfor har vi forberedt en smoothie til dig til en komplet detox, der vil hjælpe med at regulere din fordøjelse og dermed bringe dig øjeblikkelig lindring.
Du leder efter en opskrift på popolen detox smoothie?! Vi ved alle, hvor meget vigtig vores kost er arrangeret og at den indeholder den såkaldte varme måltider (tilberedt mad), men den hurtige livsstil gør ofte, at vi ikke spiser sundt nok. De er resultatet mavesmerter, oppustethed og problemer med fordøjelse, samt mangel energi og konstant følelse sult.
Hvis du har fundet dig selv i beskrivelsen af problemerne, men du ikke altid har mulighed for sunde måltider, så fortvivl ikke. Detox, som umiddelbart vil hjælpe din fordøjelse, kan også gøres med hjælp smoothie. Du spiser smoothien to gange om dagen, bedst om morgenen og før frokost.
Denne sunde detox smoothie, da drikken indeholder gulerødder, som er fyldt fiber, som fremmer hurtigere funktion af fordøjelsessystemet og agurk, som er kendt for at lindre oppustethed.
Hun vil også hjælpe dig grapefrugt: en frugt berømt for sin overflod af C-vitamin og evnen til fuldstændig at rense kroppen og smelte uønsket fedt. Har du ikke grapefrugt ved hånden, kan du også bruge det en appelsin, som også kan prale af en høj værdi af C-vitamin.
Smoothies til en komplet detox
Ingredients
- Ingredienser:
- en halv liter vand
- 1 grapefrugt eller appelsin
- 2 store el 3 små gulerødder
- 1 agurk
- 2 skiver ingefær
- 5 mynteblade
Directions
- Skræl grapefrugten og agurken og skær dem i små stykker. Hak også gulerødderne og bland det hele sammen med en håndmixer.
- Riv ingefæren og tilsæt den til blandingen. Tilsæt mere vand og bland igen med en håndmixer.
