Hvorfor føler du dig nogle gange umotiveret? Hvordan kan du hjælpe dig selv i sådanne dage? Har du nogensinde spekuleret på, om stjerner virkelig påvirker motivationen? Eller er det hele bare en tilfældighed? Motivationshoroskopet for april 2024 inviterer os til at overveje disse usædvanlige spørgsmål, mens vi søger efter svar.
motivering
Har du brug for lidt motivation? Du har ingen motivation til at gøre noget, ikke engang at shoppe, lave mad, du kan ikke gøre noget? Der er ikke noget galt. Det er ganske logisk, at vi ikke altid kan være dybt motiverede til at gøre noget.
Vær sød ved dig selv. Dette liv er for kort til at bruge det meste af din tid på at lægge ting, følelser, livet væk.
Lad ikke et knust hjerte overbevise dig om, at du ikke er elsket. Selvom dette forhold kan have været godt, vil der være mere i fremtiden. At miste én kærlighed betyder ikke, at der er noget galt med dig. Dette er ingen undskyldning for at begynde at hade dig selv. Vær blid med dit hjerte, fordi det fortjener at føle dig mæt.
"Der er gode dage og dårlige dage. De gode dage går. Du ved det, og du synes, det er forfærdeligt. Men de dårlige dage går også! Hvorfor tænker du ikke på det, og hvorfor trøster det dig ikke?" – Phil Bosmans
Jeg håber, at når du rejser livets vej, mister du aldrig den person, du er og ønsker at være. Husk at du altid har et valg. At vælge, hvad du vil blive. Hvilken slags tøj har du på? Hvad du er.
"Skønhed er ikke i ansigtet, skønhed er lyset i hjertet." – Kahlil Gibran
Det er bøgerne, der får dig derhen, hvor du gerne vil hen!
En livsstil, der er tempofyldt og fyldt med mange forpligtelser, kan alt for hurtigt tage en hård vejafgift. Derfor er det ekstremt vigtigt ikke at sætte dit helbred på sidelinjen, altså spise kvalitetsmad, forsøge at reducere stress og sørge for at få nok søvn. Men hvad skal man gøre i de uger, hvor dette ikke er muligt? Det er når dit bedste bud er at tage 15 minutter til at hvile om eftermiddagen.
Hvis du er en af dem, der bliver ved med at sige – jeg gør det i morgen, her er nogle tips til at hjælpe dig med at ændre den vane. Vær ikke doven til at træne - det er motiverende tricks, der vil motivere dig til at træne!
At forstå, hvad der motiverer dit barn og endda dig selv, kan være en udfordrende opgave. Motivation er ikke altid tilgængelig, især hvis slutmålet ikke er tydeligt synligt. Ligesom voksne oplever denne udfordring, varierer børn også i deres motivationsniveau. Sammenligning af motivationsniveauerne for nutidens børn med dem i deres forældres generation afslører, at nutidens børn kan være mindre motiverede. Denne forskel kan tilskrives en række faktorer, herunder udviklende forældrestile. Lad os se, hvordan man motiverer et barn i dag?
"Lykke er et valg, ikke et resultat. Intet vil gøre dig glad, før du beslutter dig for at være lykkelig. Ingen person vil gøre dig glad, medmindre du vælger at være lykkelig. Din lykke vil ikke komme til dig. Det kan kun komme fra dig.” – Ralph Marston