søvn

Øjensovemaske: bio-hacket fra 2025, der endelig vil få dig til at sove godt og have en 12% bedre hukommelse

Hvem ville have troet, at nøglen til en bedre søvn er et stykke stof, som din bedstemor ville sy til en lampeskærm? Men hey – hvad nu hvis vi fortalte dig, at det er den billigste "bærbare teknologi" - en øjen-søvnmaske, der forbedrer hukommelsen, forkorter søvnforsinkelsen og ser smart ud på din natlige selfie... Lyder lidt mere sexet, ikke?

Sundhed

Vågner du op uden energi? Måske er det ikke din krop, der er træt, men din sjæl!

Har du svært ved at vågne om morgenen? Vil du hellere sove? Føler du dig træt, har du ingen energi?

Tri rastline v spalnici, zaradi katerih bo vaš moški prenehal smrčati

Sundhed

Treværelsesplanter, der får din mand til at stoppe med at snorke – det eneste naturlige middel!

Kæmper du hver aften med en symfoni af snorken, der kommer fra mandens side af sengen? I stedet for at række ud efter ørepropper eller sparke ham i ribbenene, så prøv noget naturligt! Nogle planter har vist sig at rense luften, forbedre vejrtrækningen og reducere snorken. Lad os tage et kig på tre grønne heltinder, der vil redde dine nætter! Planter med tre soveværelser, der får din mand til at stoppe med at snorke!

Sundhed

Hvordan sover man godt, selvom man er forkølet? Oplev den mirakuløse NASA-sovestilling, der gør vejrtrækningen lettere

Står du over for søvnløse nætter på grund af forkølelse eller influenza? Hindrer en tilstoppet næse og hoste dig i at få en god nats søvn? En god nats søvn er nøglen til en hurtig bedring, så det er vigtigt at finde måder at forbedre din nattesøvn på trods af dine symptomer.

Sundhed

Fantastisk trick til bedre søvn: Læg disse ting under tungen hver nat!

Træt af at tælle får, kaste sengen og tomme løfter om afslapningste? Søvnløshed kan være et rigtigt mareridt, men forestil dig, at der er en løsning, som du måske allerede har derhjemme! Et simpelt sengetidsritual kan hjælpe dig med at slappe af, falde hurtigere i søvn og vågne helt udhvilet.

Sundhed

At skifte uret: hvor stort et chok forårsager det menneskekroppen?

At ændre tiden med kun en time virker ved første øjekast ikke for drastisk, men at ændre vinter- og sommertid kan medføre mange gener. Det biologiske ur, som hovedsageligt styres af dagslys og mørke, kan næppe tolerere sådanne pludselige ændringer. For mange betyder det en stressende start, da de har brug for dage til at tilpasse sig den nye rytme. Hvorfor kan det være et chok for kroppen at skifte ur, og hvordan påvirker det vores helbred?

Forældreskab

JYSK opgraderer børneresorts i Slovenien for bedre søvn for unge

JYSK Slovenien er forpligtet til at forbedre søvnkvaliteten for børn og unge, der besøger feriesteder, hvilket er en del af det socialt ansvarlige projekt "JYSK Bedtime Story". Til dato har virksomheden doneret 365 soveprodukter og renoveret værelser i fire slovenske børneresorts, hvilket gør det muligt for børn og unge at få et mere behageligt ophold og hvile af bedre kvalitet.

Sundhed

Sover du på venstre eller højre side? Den ene side kan bringe helbredsproblemer

Når du falder i søvn i mørket om natten, tror du nok ikke, at din sovestilling kan påvirke dit helbred. Forskning viser dog, at den måde, du sover på, kan påvirke dit fysiske velbefindende for alvor. Sover du på venstre eller højre side? Vidste du, at kun den ene side af kroppen kan give problemer? Lær hvordan din sovestilling påvirker dit helbred, og hvad du kan gøre for at undgå problemer.

Et alternativ Sundhed

Disse 3 indendørs planter, der vil gøre dit soveværelse til en oase af fred og gøre dig i stand til at sove meget bedre

Har du nogensinde tænkt på at gøre dit soveværelse til en ægte oase af fred og afslapning? Du har sikkert allerede valgt den rigtige madras, måske endda afspille lyden af regn fra en afslapningsapp, men hvad med planter? Mange eksperter og planteelskere er enige om, at indendørs planter ikke kun tjener et æstetisk formål, men også kan påvirke kvaliteten af din søvn markant. For at hjælpe dig med at finde de bedste planter til dit soveværelse har vi gennemgået en række forskellige kilder og udvalgt tre, der bliver ved med at dukke op som topvalg.

Sundhed

Har du også en telefon i nærheden af din seng? Det er præcis, hvad der kan ske!

Har du også en telefon i nærheden af din seng? Læs videre! Smartphones er blevet en uundværlig del af vores hverdag. De følger os overalt – på arbejdet, i bilen, selv på badeværelset. Et af de mest kontroversielle øjeblikke, når vores telefon er i vores umiddelbare nærhed, er om natten, når vi ligger i sengen. Har du nogensinde spekuleret på, hvordan tilstedeværelsen af din smartphone om natten påvirker dit helbred og dit velvære?

Skønhed Sundhed

Videnskabsstøttede tricks til bedre søvn: Citron er magi

Citronens kraft for bedre søvn! Citron er en af de sundeste fødevarer i verden, kendt for sine mange fordele for vores krop og hjem. Ud over at være en fremragende kilde til vigtige vitaminer, bruges citroner også som en naturlig luftfrisker, renere og endda som en naturlig humørforstærker. Talrige undersøgelser har vist, at duften af citron kan hjælpe dem, der beskæftiger sig med angst og depression på grund af dens forfriskende og beroligende egenskaber.

Sundhed

Hvorfor vågner du tørstig? 5 almindelige årsager til tør mund under søvn

Folk vågner ofte op med tør mund eller ekstrem tørst, hvilket kan påvirke kvaliteten af deres søvn, og hvordan de har det næste dag. Denne ugunstige tilstand kan være forårsaget af forskellige faktorer - fra simple vaner til mere alvorlige helbredsproblemer. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter de fem mest almindelige årsager til nattetørst og giver et indblik i, hvordan du kan afhjælpe dette problem.

1 2 3 4 … 18

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004