Über Valentinstag und Valentinstag zu sprechen kann für Singles schwierig sein, deshalb haben wir an einem Ort die Ratschläge von Psychologen gesammelt, wie man mit dieser Situation umgeht, wenn man derzeit Single ist.
Wie jedes Jahr ist der Valentinstag der größte Feiertag der Liebe und Romantik. Die Geschäfte sind mit Rosen, Karten und Herzen bestückt. Für viele ist der Valentinstag zu kommerziell und zu stressige Zeit für echte Romantik. „Valentinus“ bedeutet im Lateinischen „stark sein“. Denken Sie daran, wenn dieser Tag kommt, egal ob Sie einen Partner haben oder nicht. Natürlich ist dieser Tag der Liebe für diejenigen, die in glücklichen Beziehungen und Ehen sind, einfacher, während der Februar für Singles manchmal etwas deprimierend sein kann.
Fotos und Videos von glücklichen Paaren bombardieren uns deshalb von allen Seiten schwer, den Gedanken abzuschütteln, dass mit uns etwas nicht stimmt, wenn wir nicht in einer Beziehung sind. Allerdings hat diese Art des Denkens nichts mit Wahrheit oder Realität zu tun, also verbringt man den Valentinstag am besten mit Feiern Liebe für dich selbst und an die Menschen, die wir lieben, ob wir in einer romantischen Beziehung sind oder nicht.
1. Feiern Sie alle Arten von Liebe – und teilen Sie sie
Es ist buchstäblich die perfekte Zeit Du bringst Liebe zu jemandem, wer braucht's - du bringst einem alten einsamen Nachbarn Bonbons in Herzform, schenkst einem Kind in Not einen Teddybären, planst ein Treffen mit Freunden, die keinen Partner haben.
Leute die sie kümmern sich um das Wohlergehen anderer Durch Altruismus, Freiwilligenarbeit oder den Aufbau von Beziehungen können sie glücklicher und weniger depressiv sein. Warte nicht darauf, dass die Liebe zu dir kommt - finde sie. Freue dich und feiere die anderen schönen Beziehungen in deinem Leben. Liebe ist nicht begrenzt und nur der Romantik vorbehalten, sie nimmt unzählige Formen an und jetzt ist die Zeit, sie zu verwirklichen.
2. Organisieren Sie Ihre eigene Version des Valentinstags
Anstatt sich auf den Partner zu konzentrieren, den Sie nicht haben, konzentrieren Sie sich auf die Liebe, die in Ihrem Leben ist. Valentinstag ist eine gute Ausrede für die Reiseplanung mit Freunden von der Highschool oder dem College oder um mit Freundinnen Plätzchen zu backen. Sie können mit den Kindern Papierflieger zum Thema Liebe basteln. Kreieren Sie Ihre eigene Valentinstagstradition und setzen Sie einen Tag lang eine rosarote Brille auf – auf alle Ihre Betrachten Sie Beziehungen romantisch und mit einer positiven Atmosphäre und wir garantieren Ihnen, dass Sie am Ende des Tages dankbar sein werden für all die Menschen, die Sie an Ihrer Seite haben.
Foto: Artem Podrez/Pexels
3. Lerne, dich selbst zu lieben
Die Forschung zeigt, dass der Akt der Umarmung Gefühle der Liebe und positive Emotionen hervorruft. Selbstberührung senkt den Cortisolspiegel und aktiviert den Parasympathikus, der uns beruhigt. Nehmen Sie sich Zeit für sich, spazieren gehen, Ski fahren, sich einen Wellnesstag gönnen. Lerne auf jeden Fall, dich und deinen Körper zu lieben. Planen Sie einen Tag ein, um sich selbst zu lieben, da dies sowieso ein wichtiger Schritt zu gesunden Beziehungen zu anderen Menschen ist.
4. Jeder Tag kann Valentinstag sein
Denken Sie über die Dinge nach, die Sie tun können, um jeden Tag aufzutauchen Ihre Liebe und Dankbarkeit für jemanden, die in Ihrer Nähe ist. Lerne dich selbst wertzuschätzen und denke daran, dass du die Menschen um dich herum jeden Tag im Jahr liebst, nicht nur am symbolischen Valentinstag. Wenn Sie üben, Dankbarkeit zu denken und auszudrücken, wird jeder Tag besser und Ihre Beziehung reicher
