Auf der Suche nach stimmungsaufhellenden Lebensmitteln? Du bist, was du isst, sagt ein berühmtes Sprichwort. Wie wahr es ist!
Lebensmittel
Möchten Sie angesammelte Kilos loswerden und haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie trotz intensiver Bewegung und Vermeidung bestimmter Lebensmittel nicht abnehmen können?
In der Sommerhitze weisen Experten auf die Bedeutung der Körperhydrierung hin, was eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine geeignete Ernährungsauswahl bedeutet. In diesem Artikel verraten wir dir, zu welchen Lebensmitteln du in den Sommermonaten greifst.
Kann man überhaupt nicht abnehmen? Sie versuchen alles und keine Diät funktioniert. Wussten Sie, dass viele Lebensmittel Ihnen dabei helfen können?
Sie wünschen sich straffe und jugendliche Haut? Möchten Sie die Bildung von Falten oder welker Haut stoppen? Nehmen Sie diese 5 Lebensmittel in Ihre Ernährung auf und verlangsamen Sie mit ihrer Hilfe das Altern!
Jeder von uns kennt jemanden, der denkt, dass Kohlenhydrate schlecht sind, dass sie dick machen oder dass gefrorenes Obst schlimmer als frisches ist ... Denken Sie noch einmal nach, und im Folgenden werden wir die Fakten hinter diesen weit verbreiteten Mythen enthüllen.
Wenn Sie sich gestresst fühlen, ist es nur natürlich, Erleichterung zu suchen. Während gelegentliche Stressanfälle schwer zu vermeiden sind, kann chronischer Stress Ihre körperliche und emotionale Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Tatsächlich kann es das Risiko für Krankheiten wie Herzkrankheiten und Depressionen erhöhen. Hier sind 15 Lebensmittel, die helfen sollen, Stress abzubauen, also kannst du sie in deine Ernährung aufnehmen.
Warum wird der Magen oft als „zweites Gehirn“ bezeichnet? Unser Verdauungssystem produziert rund 90 Prozent des Wohlfühlhormons Serotonin. Und um sich richtig wohl zu fühlen, haben wir uns angeschaut, welche Lebensmittel wissenschaftlich bewiesenermaßen ein schlechtes Gewissen hervorrufen.
Auch wenn Sie geradezu besessen davon sind, Ihre Figur zu erhalten, gibt es dennoch Lebensmittel, die Sie uneingeschränkt essen können. Sie sind reich an Ballaststoffen und kalorienarm, was bedeutet, dass wir nicht riskieren, zusätzliche Kilos zuzunehmen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass der Schlüssel zu einem gesunden und schönen Körper eine ausgewogene Ernährung und eine angemessene Nahrungsaufnahme ist. Welche Lebensmittel sollten also nicht angebaut werden?
Wissen Sie sicher, wie Kaffee, Ananas oder Erdnüsse wachsen? Fotos von Lebensmitteln während des Anbaus können Sie ehrlich überraschen und Sie werden dieses Lebensmittel definitiv nicht mehr auf die gleiche Weise betrachten.
In einer Welt, in der sich (leider) alles ums Aussehen dreht, ist auch die Werbung „gezwungen“, ihre Produkte im schönsten Licht zu präsentieren. Und Lebensmittelwerbung ist da keine Ausnahme. Damit die Anzeige so gut aussieht, dass man lieber in die Anzeige hineinbeißen möchte, bedienen sich Werbetreibende verschiedener Tricks, die alles andere als schmackhaft sind.
Dabei spielt es keine Rolle, wie lecker und gesund Ihre frisch zubereitete Mahlzeit ist. Durch das Erhitzen in der Mikrowelle kann es seine wohltuenden Eigenschaften verlieren und im schlimmsten Fall eine Lebensmittelvergiftung verursachen. Hier sind einige Lebensmittel, die nicht in der Mikrowelle erhitzt werden sollten.