Schlaf ist ein sehr wichtiger Teil unseres Lebens. Ruhiger, erholsamer Schlaf ist ein guter Einstieg in einen guten Tag. Aber wenn Sie schlaflos sind, werden Sie wahrscheinlich reizbar sein. Und warum sollte das Schlafen in getrennten Betten empfohlen werden?
Laut einer Studie schlafen etwa 141 TP3T-Paare nicht im selben Bett. Obwohl die meisten Menschen der Meinung sind, dass dies definitiv nicht gut für ihre Beziehung ist, zeigen die Ergebnisse vieler Studien, dass die Wahrheit genau das Gegenteil ist.
Schauen wir uns die positiven Auswirkungen des getrennten Schlafens an.
Schlechte Schlafqualität führt zu Spannungen zwischen den Partnern
Einigen Schätzungen zufolge kann das Schlafen im selben Bett mit einem Partner, der sich häufig bewegt und schnarcht, Ihnen jede Nacht durchschnittlich 49 Minuten Schlaf rauben. Das ist gar keine Kleinigkeit, wenn man davon ausgeht, dass sich das Tag für Tag wiederholt.
Er schläft alleine. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsDaher ist es nicht verwunderlich, dass sich Partner aufgrund dieser Tatsache oft streiten. Auf der anderen Seite besteht dieses gleiche Problem nicht für Paare, die sich dafür entscheiden, in getrennten Räumen zu schlafen.
Das Schlafen in getrennten Betten kann beiden Partnern zugute kommen
Was tun, wenn Sie ein Nachtvogel sind und Ihr Partner gerne früh aufsteht? Aber was ist, wenn Sie sich nicht auf eine Raumtemperatur einigen können, die zu Ihnen beiden passt? Vielleicht schlafen Sie gerne bei offenem Fenster, aber der Straßenlärm stört Ihren Partner. Oder sind Sie es gewohnt, in einem abgedunkelten Raum zu schlafen, und er wacht morgens gerne bei Sonnenaufgang auf?
Wenn wir unterschiedliche Vorlieben in Bezug auf etwas so Wichtiges wie Schlaf haben, kann es sehr schwierig sein, eine Einigung zu erzielen. Die ideale Lösung ist getrenntes Schlafen!
Sie schläft alleine. Foto: Ketut Subiyanto / PexelsDiese Entscheidung führt nicht unbedingt zu einer Abnahme der Intimität in Ihrer Beziehung
Es ist schön, in den Armen Ihres Partners aufzuwachen. Aber jemand würde sagen, dass es schön ist, 7-8 Stunden lang ruhig zu schlafen, ohne mitten in der Nacht aufzuwachen, weil unser Partner auf die Toilette musste. Das Schlafen in getrennten Betten kann sich nicht nur positiv auf das allgemeine Wohlbefinden des Partners auswirken, sondern bietet auch eine neue Möglichkeit, die Romantik zwischen ihnen neu zu entfachen.
Sie werden zustimmen, dass es viel einfacher ist, Ihren Partner mit einem Frühstück im Bett zu überraschen, wenn Sie nicht im selben Bett schlafen, sowie mit Weihnachtsgeschenken und anderen kleinen Zeichen der Aufmerksamkeit.
