Manche sind Nachtvögel, manche Morgenmenschen. Trotz unterschiedlicher Schlafgewohnheiten versuchen Paare, sich aufeinander einzustellen. Warum sollten sie nicht, wenn sie sich lieben und respektieren?
Experten kamen zu interessanten Erkenntnissen, als sie Paare untersuchten, die zur gleichen Zeit ins Bett gehen, und solche, die zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett gehen.
Die Ergebnisse überraschten sie.
Reden und Kuscheln kann Teil Ihres Alltags werden
Jedes Paar möchte und sehnt sich danach, mit seinem Liebsten zu kuscheln und ein sanftes, ruhiges Gespräch zu führen. Aber wie viele Menschen nehmen sich tatsächlich die Zeit dafür?
Wenn Sie zur gleichen Zeit schlafen, können Sie täglich kuscheln und sogar etwas mehr Zeit haben, um über Ihren Tag zu sprechen. Die Wissenschaft sagt, dass Kuscheln den Neurotransmitter Oxytocin im Körper freisetzt. Dies hilft Ihnen, Ihrem Partner näher zu kommen und sich mit ihm verbundener zu fühlen.
Sie können Probleme und Argumente lösen
Manchmal können die kleinsten Dinge zu einem Streit werden, und wenn Sie sich zu lange von einer Lösung fernhalten, werden sie nur verstecken, unterdrücken und schlechte Laune hinterlassen.
Aber wenn Sie zur gleichen Zeit wie Ihr Partner ins Bett gehen, haben Sie die Möglichkeit, über diese kleinen Kämpfe und Probleme zu sprechen.
Es hilft Ihnen, sich mit Ihrem Partner zu synchronisieren
Es wird Ihnen leichter fallen, sich aufeinander einzustellen, und Sie werden sich entspannter fühlen. Außerdem vermeidest du unnötiges Aufwachen, wenn dein Partner später als du ins Bett geht, was zu schlechter Laune führen kann.
Es kann Ihre körperliche Gesundheit verbessern
Ihr Körper fühlt sich geborgen und dadurch finden in ihm positive Veränderungen statt. Es kann den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren.
Ihre mentale und emotionale Gesundheit verbessert sich.
Die Angst wird reduziert, da Sie sich entspannter und sicherer fühlen. Mit der Zeit wird es Ihnen leichter fallen, mit Ihrem Partner über alles zu sprechen, über Probleme und über Glück. Sie werden sich glücklicher fühlen.
