Träume gehören zu jenen Phänomenen, die die Wissenschaft noch nicht vollständig erklären kann. Aber am mysteriösesten sind sicherlich wiederkehrende Träume: also Träume, die Sie monatlich, wöchentlich oder sogar jede Nacht erleben. Wir haben gefragt, was solche Träume bedeuten könnten und wie man sie loswerden kann, wenn sie nicht der angenehmsten Natur sind.
Wenn Sie so denken, machen Sie weiter Sie träumen die gleichen Szenen, weit davon entfernt du bist nicht der einzige. Experten der Schlafforschung berichten, dass sich Träume wiederholen sehr gewöhnlich. Manchmal ist es ein Traum angenehme Natur, und oft kommt es vor, dass Menschen dasselbe erleben oder ähnlich ein Albtraum wieder und wieder. Wenn Ihnen das auch passiert, müssen Sie sich fragen, wo es liegen könnte die Ursache dafür und wie so ein Traum verhindern.
Wiederholen sich deine Träume immer wieder? Foto: Ksenia Chernaya / PexelsWas könnte die Ursache für wiederkehrende Träume sein?
Die Gründe denn wiederkehrende Träume können von Individuum zu Individuum variieren Sie unterscheiden sich, aber es hängt auch davon ab, ob wir darüber sprechen angenehm oder schreckliche Träume. Wenn es das erste ist, dann ist es ein Traum warm, romantisch oder sexueller Natur, ihre Wiederholung bedeutet einfach das über eine Person du denkst viel, Jawohl du verpasst oder du bist Du willst ihre Nähe. Manchmal wird auch einfach angenommen, dass sie dich angemacht hat toller eindruck.
Was ist, wenn es darum geht Alpträume? Im Allgemeinen wird gesagt, dass Träume uns an die Gedanken erinnern, die wir sind tief im Unterbewusstsein vergraben. Und oft sind sie es traumatische Erinnerungen, die unser Gehirn noch sie haben nicht verarbeitet. Dies bedeutet nicht, dass Sie in einem Traum sein werden noch einmal erlebt ein traumatisches Erlebnis, aber das kannst du in dir träumen sie wecken gefühle, die Sie am meisten erlebt haben schmerzhafte Momente. Sie sind die häufigsten Furcht, Scham und Gefühle der Hilflosigkeit.
Was ist, wenn Sie wiederkehrende Träume hatten? plötzlich? Dies könnte bedeuten, dass Sie eine traumatische Erfahrung gemacht haben nicht so lange her, und oft ist die Ursache darin verborgen externe Faktoren, was Sie ermutigte emotionale Instabilität. Sie können sein betonen, Ausbrennen, Sorgen und Konflikte. Wenn Sie sich tagsüber nicht erlauben, sich mit Problemen zu befassen gesprochen oder du hast sie überhaupt zugelassen, es wird mit ziemlicher Sicherheit passieren, dass sie ans Licht kommen während du schläfst.
Die Ursache für wiederholte kann auch versteckt sein Krankheiten, wie zum Beispiel Schlafapnoe und Narkolepsie.
Die Ursachen können in Stress und Burnout liegen Foto: Anna Shvets / PexelsWie kann man solche Träume verhindern?
Wenn Ihre wiederkehrenden Träume in die Kategorie von fallen Alpträume, du willst sie auf jeden Fall loswerden. Und das tun Sie, indem Sie herausfinden, woher Sie kommen Gefühle kommen heraus: Der einfachste Weg, dies zu tun, ist mit Hilfe Therapeut. Neben professioneller Hilfe hilft es auch, wenn Sie mit uns über Ihre Träume und schmerzhaften Erinnerungen sprechen jemand, dem Sie vertrauen.
Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihre Albträume angeheizt wurden externe Faktoren, schlagen wir vor, dass Sie versuchen, Ihre Umgebung so gut wie möglich zu gestalten Ruhe. Das bedeutet, dass s betonen mit Hilfe bewältigen ausruhen, Atemübungen, Meditation, gesunde Ernährung, sportliche Aktivitäten und Gespräche. Wenn der Hauptfaktor Konflikt, in der Sie sich wiederfinden, probieren Sie es am besten aus beschließen oder Ja, wenn es nicht anders geht, wenden Sie sich an diese Person unterbrechen.
