Los manipuladores quieren hacerte sentir negativo. Juegan con tus emociones. Cualquier provocación es manipuladora, porque alguien está tratando de reprimir tus emociones, fomentar la impulsividad y el malestar.
La provocación puede ser abierta o encubierta. Open es un desafío obvio para la otra persona, una invitación a hacer algo que no quiere. Por otro lado, la provocación encubierta implica establecer condiciones, poner a prueba a una persona y sus capacidades psicológicas, manipulación encubierta de emociones y sentimientos.
¿Por qué la gente provoca?
Esto generalmente se debe a que quieren ponerte en una luz negativa, quieren que hagas algo mal, para que se vean mal a los ojos de los demás y para que te sientas mal contigo mismo. También puede ser porque distraen de otras cosas, pero también por la pura diversión de jugar con las emociones de otras personas.
Estos son algunos de los tipos más comunes de provocaciones utilizadas por los manipuladores:
1. Alentar la decepción
¿De cualquier manera, quien es usted? Eres como todos los demás. Creí que serías mejor / más exitoso.
2. Animo a hacer algo sin pensar
Envía un mensaje ahora. Hazlo ahora o…
3. Relaciones amenazantes con los demás
¿Sabes lo que dijo sobre ti? Se merece dejar de hablarle.
4. Fomentar la sensación de que son mejores que tú
Si yo fuera tú ahora, yo... Me asombras, lo haría todo mejor.
5. Jugar con las emociones
Si haces esto, cambiaré. Te estas burlando de mi.
6. Fomentar dudas
Lo tienes todo mal. No es exactamente lo que afirmas. Confía en mí, sé lo que es mejor para ti.
¿Cómo reconocer la manipulación?
- fuerte intensidad emocional,
- se espera o incluso se requiere algún tipo de reacción inmediata de usted,
- te sientes incómodo en la situación, no tienes suficiente información para observar una imagen más amplia y objetiva de la realidad.
Ante una provocación, es mejor no reaccionar inmediatamente. Considera todas las circunstancias, mantén la calma. Desarrollar el pensamiento analítico, mirar al menos un paso adelante.
