¿A menudo te lavas el cabello justo antes de acostarte o lo envuelves inmediatamente en una toalla y te vas a la cama? De nada. El pelo mojado y tumbarse en la cama no son la mejor combinación. ¿Por qué?
Secar tu cabello puede ser una tarea muy molesta y que consume mucho tiempo, especialmente si tienes el cabello muy largo. A menudo siente la tentación de darse una ducha, ponerse el pijama e irse a la cama. Sabemos que dormir con el pelo mojado no es la mejor solución, pero a veces solo queremos ahorrar tiempo o no queremos estropearnos el pelo con el secador.
Pero hay 8 buenas razones por las que nunca debes irte a la cama con el pelo mojado.
1. Hipotermia
Si hay corrientes de aire en la habitación o la temperatura baja por la noche, es probable que duermas peor de lo normal.
2. Caída del sistema inmunológico
Además de la incomodidad, la hipotermia también puede debilitar el sistema inmunológico del cuerpo. A pesar de la afirmación de que solo un virus puede provocar un resfriado, existe evidencia de que la alta humedad combinada con las bajas temperaturas pueden contribuir a ello. ¿Por qué? Porque al enfriar el cuerpo se contraen los vasos sanguíneos que transportan los glóbulos blancos que deben combatir las infecciones. Como resultado, las defensas naturales del cuerpo se debilitan y es más probable que una persona se enferme.
3. bacterias
La combinación de calor y humedad crea las condiciones ideales para el rápido crecimiento de bacterias. Imagina cuántas bacterias aparecerán en tu almohada mientras duermes con el pelo mojado. Algunas bacterias incluso se meten dentro de la almohada.
4. Dolor de cabeza
El crecimiento de bacterias a su vez conduce a un aumento de la circulación sanguínea, porque el cuerpo intentará deshacerse de ellas de cualquier manera posible. Esto provocará un aumento de la presión y, en consecuencia, un dolor de cabeza.
Cuida tu cabello mojado antes de acostarte. Foto: Spencer Davis/Unsplash5. Caspa
Dormir con el cabello mojado despoja al cuero cabelludo de su barrera lipídica natural que, junto con el exceso de humedad, se absorbe en la ropa de cama y la almohada. La falta de una capa protectora en la piel combinada con un mayor crecimiento bacteriano y el desarrollo de hongos crea caspa.
6. Rotura del cabello
El cabello mojado es sensible a cualquier impacto, se vuelve muy débil y quebradizo. Por tanto, no se deben peinar hasta que estén secos, y por la misma razón, no se debe dormir con el pelo mojado. Muchas veces nos damos la vuelta durante el sueño y el roce que se produce en este momento rompe la estructura capilar o la daña gravemente. El cabello mojado atado en un moño o cola de caballo da el mismo resultado.
7. Problemas con la apariencia del cabello
Dormir con el cabello mojado a menudo significa que tendrás la cabeza desordenada por la mañana. El peinado se moldeó a su manera mientras dormía. El cabello húmedo se riza y se seca gradualmente y permanece fijo en esta posición. Muy a menudo puede suceder que tengas que volver a mojar y secar el cabello por la mañana.
8. Cabello seco
Además de la humedad, la almohada también absorbe el aceite natural, que está dentro y fuera de nuestro cabello y lo protege de diversas influencias. Además de protección, también les aporta brillo e hidratación. Esto hace que el cabello luzca opaco, seco y sin vida. Por la misma razón, muchos recomiendan dormir no sobre almohadas de algodón (porque tienen una buena influencia), sino sobre almohadas de seda.
Si es posible, seca tu cabello antes de irte a la cama, te lo agradecerá y tu cuerpo también.
