crecimiento personal

3 formas de escuchar a tu cuerpo en el mundo de las dietas

En el mundo de los estándares de belleza poco realistas y una amplia gama de dietas rápidas, puede ser demasiado pronto para sentir que necesitamos perder peso a toda costa. De esta manera, le negamos a nuestro cuerpo los nutrientes que absolutamente necesita para su funcionamiento y ponemos en peligro lo más importante: nuestra salud. Para evitar que esto suceda, te hemos preparado 3 formas de escuchar a tu cuerpo en el mundo de las dietas.

5 consejos para superar las emociones negativas más fácilmente

¿Conoces la sensación cuando intentas conciliar el sueño en medio de la noche, pero no puedes porque te abruman los pensamientos negativos?

crecimiento personal

6 formas de lograr la paz interior y superar el estrés

Los sentimientos de ansiedad son algo que todos experimentamos. Especialmente en los últimos años, que han estado marcados por la pandemia, cada vez más personas notan que es más difícil manejar el estrés que en el pasado. Por eso es muy importante que seamos capaces de relajarnos, calmarnos y conectar con nosotros mismos incluso en los momentos más estresantes. Hemos preparado 6 formas para que logres la paz interior durante un período estresante.

Camaradería

¡Elimina a las personas tóxicas de tu vida!

Si hay personas así en tu vida, déjalas ir antes de que termine el 2022 porque no merecen estar en él.

Camaradería

Los bajos estándares en una relación son un problema mucho mayor que los altos estándares

Si estás soltero, seguro que te ha pasado varias veces que alguien te ha preguntado si tienes pareja o pareja, y cuando dijiste que no la tenías, la respuesta fue que eras demasiado exigente, ¿no?

crecimiento personal

Esta es la explicación científica de por qué no puedes dejar de pensar en él

Enamorarse es un sentimiento conocido por todos. Lo reconocemos por emociones fuertes de felicidad, pero también de ansiedad y nerviosismo, y si tenemos suerte, al cabo de un tiempo se convierte en amor. A veces, sin embargo, sucede que nuestros sentimientos no son correspondidos o Resulta que no somos los más compatibles con el elegido, y en este caso queremos que dejes de pensar en él cuanto antes. Preguntamos qué dice la ciencia: ¿por qué no puedes dejar de pensar en él y cómo superar el amor infeliz?

crecimiento personal

5 cosas que la gente inteligente por encima del promedio hace de manera diferente

Aquellos que se consideran los más inteligentes se diferencian de los demás en algunos aspectos clave. Puedes reconocerlos por los hábitos que los hacen exitosos. Algunas personas impresionan con su inteligencia. Pero no todo se trata del cociente de inteligencia. Sus hábitos también los hacen especiales.

crecimiento personal

Cómo deshacerte de la energía que llevas contigo de una relación anterior

¡Recupera partes de tu alma y la vida te traerá un nuevo amor! ¡Adelante, tienes la vida que te mereces!

crecimiento personal

¡Detenga el comportamiento autodestructivo si se encuentra en una situación difícil!

Todos hemos pasado por períodos en los que sentimos que todo era simplemente demasiado. Esto puede suceder debido a situaciones dolorosas, no deseadas, eventos estresantes y la sensación de que estamos en una encrucijada en la vida. En ese momento, puede ocurrir que intentemos silenciar nuestro dolor a través de comportamientos poco saludables, que a la larga empeoran aún más la situación. Por eso, hemos preparado 5 consejos para que puedas afrontar un período difícil de la vida de forma saludable.

crecimiento personal

Los expertos dicen: ESTE es el principal secreto para una vida plena y feliz

Todos queremos vivir una vida lo más plena y feliz posible, pero en el mundo actual lleno de preocupaciones y dudas, esto parece difícil de lograr. Por eso preguntamos cuál es la opinión de los expertos: ¿cuál es el principal secreto que puede dejarnos satisfechos y realizados?