Frutos de verano-otoño recogidos en mermeladas dulces y sabrosas. Recogen fruta cerca de casa o en el valle de Vipava, pero sólo obtienen cítricos de Sicilia.
Fruta
Los plátanos son una de las frutas más agradecidas y útiles. Si estás cansado de los frescos, o si no logras comerlos a tiempo, te sugerimos que los mantengas siempre congelados en el refrigerador. De esta manera, siempre tendrás un ingrediente saludable en stock, que puedes convertir casi mágicamente y simplemente en un postre extremadamente saludable y con un gran sabor.
En tan solo unos pocos pasos podemos preparar barritas de frutas y cereales deliciosamente crujientes, llenas de nutrientes y tal y como nos gustan. Los ingredientes de las tejas, que al instante nos llenan de energía que dura y perdura, se pueden ajustar a tu gusto.
Como estamos a tope con bocadillos preparados en la tienda o máquina expendedora más cercana y bocadillos poco saludables que nos acompañan en el trabajo día tras día, hemos ideado algunas formas sencillas de comer sano y equilibrado en el trabajo.
La avena "de la noche a la mañana" es un desayuno ideal, ya que se "cocina" sola durante la noche. A partir de ahora, podemos olvidarnos de las mañanas distraídas y empezar el día con un desayuno saludable ya preparado.
En la terraza o balcón, podemos crear fácilmente un jardín donde, con pocas habilidades, podemos cultivar deliciosos bocadillos que sin duda enriquecerán nuestro menú. La jardinería por afición es también una actividad antiestrés que aporta una inmensa dosis de alegría a nuestro día a día. Jardín con balcón... algunos consejos rápidos.
La dieta para el exceso de trabajo es ideal para cualquier persona que está confinada en una silla por las obligaciones laborales diarias y restringe el movimiento y una forma saludable de comer.
Si no podemos dedicarnos a una dieta saludable durante la agotadora semana de trabajo, al menos nos regalamos una dieta saludable durante el fin de semana, que consiste principalmente en frutas, verduras y líquidos sin azúcar.
Durante la dieta de primavera, intenta beber al menos 2 litros de té y agua sin azúcar al día. Evitemos todas las bebidas azucaradas (zumos, bebidas alcohólicas, té/café azucarados) y dividamos el menú diario en al menos tres comidas al día.
Frutas de todos los colores y formas, para refrescar o saciar un 'goloso', con o sin alcohol añadido, para beber, comer o lamer, la clave de las recetas de frutas de verano es que son sencillas, llenas de vitaminas y que casi todas las los ingredientes principales se pueden cosechar incluso en el jardín de la casa... y también son una excelente alternativa a los dulces menos saludables.
Antes necesitábamos un huerto completo para obtener una caja de fruta, pero aparentemente pronto solo se necesitará un árbol. Sam Van Aken, un escultor estadounidense, desarrolló el Árbol de 40 frutas, un árbol que produce hasta 40 tipos de frutas.
El verano es como pedir fruta. Con su jugosidad y frescura, es un acondicionador natural para nuestro cuerpo sobrecalentado y deshidratado. Y, si a eso le sumamos que cuida nuestra salud y apariencia, simplemente no puede faltar en el menú. Pero incluso si conocemos la fruta hasta que la visitamos o a los peatones, pero eso no quita que sepamos disfrutarlo como es debido. Bueno, no me refiero a cuándo, sino especialmente a cómo.