A pesar de su dedicación y esfuerzos, ¿los kilos siguen acumulándose? ¿La clave para solucionar este problema podría ser una posible falta de una vitamina específica en tu organismo?
pérdida de peso
¿Estás interesado en una dieta en la que también puedas beber vino y comer chocolate negro? ¿La famosa Adele también tenía este enfoque dietético? Esta es la dieta sirtfood.
¿No puedes perder peso? ¿Alguna vez te has preguntado por qué no importa cuánto empeño y empeño pongas en perder esos kilos de más, no ves los resultados que deseas? Tal vez renunció a sus comidas favoritas, comenzó a hacer ejercicio regularmente y está tratando de comer comidas más pequeñas, pero la balanza simplemente no quiere moverse en la dirección deseada.
Las bebidas que limpian el cuerpo de sustancias dañinas son especialmente deseables en la primavera, pueden ayudar a perder peso, son buenas para la piel, reducen los problemas de hinchazón, suministran nutrientes a las células y ayudan a que nuestro estómago sea más plano.
En primavera, nuestro cuerpo está listo para cambios saludables en el campo de la nutrición y una dieta primaveral que asegure el bienestar. Por lo tanto, la primavera de este año se utiliza para aprender sobre los hábitos dietéticos primaverales y los alimentos para un bienestar óptimo. No es tan difícil como parece…
Desde hace tiempo se sabe que la nutrición juega un papel importante en nuestra salud. La abundancia de alimentos poco saludables puede provocar sobrepeso y las enfermedades que a menudo lo acompañan, mientras que la falta de nutrientes esenciales puede causar varios problemas de salud. Por eso, es importante prestar atención a lo que comemos y no creer todos los mitos que circulan por Internet. Hemos preparado para ti una lista de 5 mitos sobre la nutrición en los que no debes confiar.
Algunas personas cuentan calorías para perder peso, pero resulta que existen varias formas más efectivas (y saludables) de perder peso. ¿Qué ha reemplazado al conteo de calorías?
¿Alguna vez te has despertado, te has subido a la báscula y te has preguntado cómo ganaste peso "de la noche a la mañana"? ¿Alguna vez la báscula le ha mostrado números que parecían imposibles según su dieta y régimen de ejercicio del día anterior? Te debe haber surgido la pregunta: ¿por qué engordo?
Los expertos llevan tiempo advirtiendo de la importancia que tiene la influencia de la alimentación en nuestra salud. Una alimentación saludable no solo puede ayudarnos a lograr la figura que soñamos, sino que también puede protegernos de diversas enfermedades, especialmente las relacionadas con el corazón y los vasos sanguíneos. Las conclusiones de las últimas investigaciones pueden ayudarnos a saber qué comer, así como cuándo preparar las comidas.
Bajar de peso es un deseo de muchas personas. Pero hay un gran muro entre el deseo y lo que se debe hacer para lograrlo, que se llama actividad física. ¿O es eso? Mucha gente cree que el ejercicio es la clave para perder los kilos de más, pero solo hay una pizca de verdad en esto, porque la actividad quema muchas menos calorías de lo que algunas personas piensan. Lo que en realidad es una buena noticia, porque a muchas personas no les gusta la idea de ponerse zapatillas para perder peso. Hay una manera mucho más fácil.
¿Te está pasando que a pesar de tus esfuerzos y tesón no consigues perder los kilos de más? Perder peso está lejos de ser la tarea más fácil, y muchas personas abandonan el camino hacia la figura deseada y la vida saludable, o recurren a dietas poco saludables que solo dañan su salud. Para evitar que esto te suceda, te hemos preparado 5 razones principales por las que no puedes adelgazar.
¡Esta es la mejor dieta ahora mismo! El ayuno intermitente es una tendencia alimentaria popular que consiste en alternar períodos de alimentación con períodos de ayuno. Una forma popular de ayuno intermitente es el método 16/8, que consiste en ayunar durante 16 horas y comer en un intervalo de 8 horas. Este tipo de ayuno se puede combinar con una dieta baja en carbohidratos y elementos de una dieta vegana para obtener beneficios aún mayores para la salud.